気持ちが前向きになる耳ツボ押しダイエット

人間の体にはたくさんのツボが存在します。
その中にはダイエットに効果的なツボも存在するため、人気となっているのです。

このように耳には様々なツボがあります。

神門

この神門には精神を落ち着かせる作用があるため、ストレスによる過食を抑えてくれる効果が期待できます。

食道

消化器官を正常に働かせる効果があります。

肺

インスリンの分泌を抑えて食欲を落ち着かせ、満腹中枢を正常にする効果があります。

噴門

胃の働きを正常にさせます。

胃

食べ過ぎなどによる胃炎などの改善に効果があり、胃の働きを正常にさせます。

飢点

食欲を抑えることで調整してくれます。
食前にこのツボを押すことで食欲を減らしてくれる効果もあります。

内分泌

内分泌は体のめぐりを表しており、この箇所が固い場合ストレスや胃、不眠など様々な弊害が起こる危険性があります。

ツボ押しダイエットは、実際にプロの方にやってもらうのが一番的なのですが、場所をしっかりと把握しておくだけでも自宅で取り入れることが可能な簡単なダイエットです。
ツボ押しにプラスして運動や食事制限もしっかりと取ることができればダイエットも効率的になることでしょう。

耳ツボダイエットを取り入れるコツ

実際にツボ押しをしてもらうならば、週に2回ほど行いましょう。
そうすることでコンスタントに効果を持続させることができるので、食事制限も苦痛なく行うことができます。

また、ツボ押しをすることによって体が正常値に戻りやすくなります。
その為、今まで乱れていた食生活が改善するので味覚ももとに戻る効果が期待できるのです。
続けることで、今までジャンクフードなどを好んで食べていた人ならば、体がジャンクフードを受け付けない正常な体に戻るのです。

そうすることで健康的なダイエットを行うことができます。

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