美容ローラー、着圧ソックス、トレーニングマシン…本当に効果がある美脚グッズはどれ？

健康ブームの到来に伴い、街頭のショップや通販などでは健康増進のための様々なグッズをはじめ、美脚をつくるためのグッズなどが数多く販売されるようになりましたね。
そのようなグッズの中から、今回は「美容ローラー」、「着圧タイツ、ソックス」」「トレーニングマシ」に着目し、その効果について考えてみることしましょう。

安い美容ローラーは壊れやすい

現在販売されている「美容ローラー」のお値段はピンからキリまであり、そのお値段の差は、おもに素材で決まるようです。
たとえば、１００円ショップなどで安価で手に入れることのできる「美容ローラー」の素材はプラスチックです。
１００円ショップの製品は非常に安価で、手に入れやすいというメリットはありますが、反面、壊れやすいというデメリットも持っています。
実は私自身、過去に１００円ショップで販売されている「美容ローラー」を購入し、実際に使用してみたことがありますが、効果を感じる以前に壊れてしまい、残念な思いをした経験があります。
そのような理由で、私個人的には、１００円ショップの「美容ローラー」はあまりおススメできません。
ただし、「美容ローラー」がどのようなものなのか、試してみたい方にはおススメできますね。

24,000円のゲルマニウムローラーなら、お風呂でリンパマッサージができる

そしてもうひとつ、Ｖ字型の「ゲルマニウムローラー」という製品がありますが、２４０００円前後と、少々高額な価格設定となっており、この価格だけを見てしまうと手を出しづらいとお考えの方もいらっしゃることでしょう。
ですが、ゲルマニウムローラー」には、ボディだけではなく、フェイシャルにも使用することができるというメリットがあり、全身のケアが行える製品としてはイチオシです。
また、お風呂のお湯につかっているときにも使用することが可能であるため、「リンパマッサージ」に役立てることもできます。

手軽な着圧タイツ、ソックス

これらの製品は、外出時に着用するタイプと、自宅でのリラックスタイムや、お休み時に着用するタイプなどがあります。
これらの製品の特長は、「圧出圧」をかけることにより脚の血流をよくするという原理に基づいて開発された製品であるということ。
つまり、血流の悪さが原因となって起こる「冷え性」の改善には、一役買ってくれるということですね。
ただし、このような製品を着用するだけでは、脚が細くなるというようなダイエット効果は期待しないほうが無難。
あくまでも、脚の健康に役立つグッズとして考えたほうがいいでしょう。

最後の手段？トレーニングマシン！

トレーニングマシンのメリットは、好きな時間に好きなだけトレーニングを行うことができるという点でしょう。
つまり、わざわざスポーツジムなどに通わなくても、自宅でトレーニングを行えるということです。
「トレーニングマシン」は、特に下半身の筋肉トレーニングに大変効果的で、美脚づくりにも役立ちますが、デメリットもあります。
それは、「トレーニングマシン」の多くは価格が高価であると点です。
また、最近ではコンパクトな折りたたみ式となっていて、狭いスペースに収納できるタイプのマシンも販売されていますが、使用時には、最低でも畳２畳分のスペースを必要とします。
また、マシンによっては使用時に大きな音が出てしまうものもあります。
健康増進や美脚のための「トレーニングマシン」の購入を考えの方は、上記の事柄に注意を払い、ご自身の生活環境を考慮したうえで、上手な製品選びを行うことをおススメします。

Tweet