冷え性対策にも活用できる！みかんの皮の驚くべきパワーとは？

 
寒くなると、空気が乾燥してきますね。乾燥により喉が痛くなってしまったり、肌もカサつきがちです。部屋を暖めるために暖房をつけますと、水分が蒸発し、肌の水分も奪われていきます。
そんなときに、「みかんの皮」を上手に利用する方法がありますので今回ご紹介したいと思います。

みかんの皮には効能がいっぱい！

冬場はみかんが多く出回りますね。「冬はこたつでみかん」などとも言われていますのでお好きな方も多いのではないでしょうか。
ビタミン類もたっぷり含まれておりますので、風邪予防や美肌を保つ効果も期待できます。
食べた後のみかんの皮はそのまま捨ててしまっては勿体ない！
綺麗に水洗いした後、ザルなど風邪通しの良い容器に入れて１週間ほど天日干ししておきましょう。

みかんの皮は、「陳皮（チンピ）」という名前で数多くの漢方薬にも入っているほど薬効が大変高いものです。
陳皮には、風邪で咳が出るときに咳を鎮めてくれる作用や、健胃作用、食欲がないときに食欲をアップしてくれるなど多くの効能があります。

みかんの皮でお手軽アロマテラピー

また、みかんの皮には、シトラール、リモネンなどの精油成分も含まれています。
アロマテラピーが流行っている今日この頃ですが、わざわざ高い精油を買わなくても、みかんの皮をお風呂のお湯につけておくだけでこれらの精油成分が溶け出し、心地よい香りが漂います。

これらの精油成分は、ただ良い香りがするというだけではなく、体の毛細血管を刺激してくれます。その結果、血行やリンパの流れを促進してくれる働きをするのです。
お風呂に入れるとポカポカといつもよりも体が温まる感覚があると思います。

美肌作りにも効果が高いみかんの皮

みかんの皮の素晴らしいところはこれだけではありません。
これらのみかんの皮の成分が、あなたの皮膚に薄い膜を作ってくれます。これは大切なお肌の水分を逃さない働きをしてくれます。
ポカポカと体を保温してくれ、なおかつ美肌を保つために必要な水分の蒸発もちゃんと防いで湯冷めしにくくもなるというわけです。
ビタミンやクエン酸なども含まれますのでお肌スベスベ効果も期待できます。
みかんの皮があれば、高い入浴剤をわざわざ買わなくてもそれと同じくらいの効果が期待できるかもしれませんね。

お風呂掃除にもみかんの皮を！

また、お風呂掃除にも効果があります。みなさんご存じのとおりオレンジのパワーを利用した洗剤もありますよね。みかんの成分が汚れを綺麗に落としてくれるのです。

 
今までみかんの皮を捨ててしまっていた方もいらっしゃると思いますが、これだけの効果があるみかんの皮は大切に捨てずに置いておかないと損ですよ！

もし、みかんがたくさんあるときには、一度輪切りにして湯船に浮かべてみても良いでしょう。より、みかんの良い香りを感じることができるでしょう。リラックスしたいときにおススメです。

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