生トマトよりもトマトジュースダイエットの方が続けやすいです。トマトジュースダイエットをおすすめする３つの理由

トマトではなく、トマトジュースでダイエットとすすめるのには、それなりに理由があります。

また、トマトジュースでダイエットをした方が成功率が高いという数々の体験談も存在するので余計におすすめするのです。

なぜトマトよりトマトジュースがいいのかを詳しくお話しして行きたいと思います。

飲みやすくて美味しくて手軽

ダイエットにはトマトよりもトマトジュースが選ばれる理由は飲みやすくて美味しくて手軽だという理由がまずあげられます。

確かに、トマトもとても美味しいのですがのどごしや口当たりを考えると、美味しく飲めるように加工されているトマトジュースの方がやはり美味しいのです。

飲みやすくて美味しいので、続けやすく、そして、ジュースなので手軽に飲めるという便利さからもダイエットには最適だと言われています。

トマトよりもリコピンの量が多いトマトジュース

フルーツジュースに置き換えて考えてみるとフルーツをジュースにしたことで美味しさはアップしたけど栄養分は少なくなったということが多いと思いますがトマトジュースの場合は、フルーツとは違いトマトを熱処理してトマトジュースにすることで美味しさもアップしますが、リコピンの量もアップするのです。

リコピンの量が多いということは、その分、ダイエット効果も高いということですよね。

リコピンアップで飲む量も少なくてOK！

ダイエット効果を得られる量としては生トマトの場合は、一日、大きいのを2つ食べなければいけません。

大きいトマトを2個食べるのは、なかなか難しいのではないかと思います。

しかし、トマトジュースにはトマトの3倍程度のリコピンが沢山含まれているので缶なら一本飲めば、ダイエット効果が出るリコピンの摂取量はクリア出来るのです。

また、場合によってはトマトよりもトマトジュースの方が経済的にも楽です。

そして、保存ができることが大きいですね。
缶のトマトジュースをまとめ買いしても保存が出来る上に常温でも腐りませんがトマトをまとめ買いすると、腐らないように保存するのも大変ですし鮮度もそんなに持ちませんから、早く食べなくてはいけなくなりダイエットも困難になってきます。

トマトジュースもまとめ買いなら安くで売られていることも多いので是非、特売などをうまく活用されることをおすすめします。

生トマトよりも味が濃厚で、リコピンがギュッと濃縮されていることを実感していた抱けると思います。

Tweet