サラシア茶ならコレがおすすめ！効果や味を詳しく解説！

 
飲むだけでダイエットに効果のあるお茶は、食事制限や運動で辛い思いをしがちなダイエットを、無理なく続けやすくすることができる、とても魅力的なアイテムです。
色々な種類のものが販売されていることから、いくつものお茶を試したことがある人も、多いと思います。

そんなダイエット効果のあるお茶の中で、最近注目されているのが、サラシア茶です。
インドの伝統医療、アユールヴェーダでも薬として用いられているサラシアという植物から作られた、サラシア茶についてご説明していきます。

「サラシア」ってどんなもの？

サラシアは、インドやスリランカ南部の熱帯地域に自生する、ニシキギ科のつる植物です。
サラシア属として、たくさんの種類の植物がありますが、これらすべてをサラシアと呼びます。

古来よりインドの伝統医療アユールヴェーダで用いられた歴史もある通り、薬としては勿論のこと、食用としても食べられてきました。

インドだけでなく、中国やスリランカでも薬として用いられてきたことからも、その優れた効果は血糖値の上昇を抑えて糖尿病を改善する効果だけでなく、リウマチや月経不順、疲労回復効果など、多岐に渡るとされています。
スリランカでは王族がサラシアの木からコップを作り、これで飲み物を飲むことで、健康効果を得ていたとも言われています。

現代では、サラシアに含まれている成分が研究されて、サラシノールという成分が発見されたことから、サラシア茶やサラシア配合のサプリメントとしても、数多くの商品が販売されています。

サラシア茶のおすすめ商品は？

サラシア茶は、主にドラッグストアや、大手インターネットショッピングで購入することができます。
入手しやすい人気のあるものでは、森のこかげ健やかハウスのサラシア茶（300g 1,404円税込）があります。
サラシア100％のサラシア茶なので、サラシアの持つ美容や健康効果を、しっかり実感することができますし、インド産の安全なサラシア茶を、安心して続けていくことができるのも魅力です。

他にも、ティーバッグに入っているから作りやすく続けやすい、小川生薬のサラシア茶（3g 30包 1,296円税込）もあります。

また、サラシア茶に他のお茶の茶葉をブレンドしたものも、数多く販売されています。
入手しやすいものでは、森のこかげ健やかハウスの、サラシアinパワフルティー（2.5g 25包 864円税込）があります。

サラシアの他に、脂肪燃焼効果のあるプーアル茶や、優れた利尿作用のあるルイボスティーなどを配合したお茶なことから、サラシア100％のお茶の味がどうしても苦手な人でも飲みやすいので、好みで試してみましょう。

サラシア茶にはどんな効果があるの？

ダイエット茶として知られているサラシア茶ですが、インドのアユールヴェーダや、中国やスリランカでも薬として用いられてきた古い歴史があることから、様々な美容や健康に嬉しい効果を実感することができます。

まず、ダイエットとしてもお馴染みの、血糖値の上昇を抑える効果があります。
食事を食べると、糖質が血液中でブドウ糖に分解されます。
このブドウ糖を全身の細胞に運搬したり、脂肪として蓄積する処理をするために分泌されるのがインスリンです。
インスリンが分泌されると血糖値も上昇しますが、サラシア茶を飲むと、食事で取った糖質を、ブドウ糖に分解する酵素の働きを阻害することで、血糖値の上昇を抑えます。

また、サラシア茶には、ポリフェノールがたっぷり含まれていることから、アンチエイジング効果による美肌効果や、脂肪を燃焼しやすくする効果も実感できます。

他にも、腸内の悪玉菌を減少させて、腸内環境を整える効果もあることから、便秘の改善や、免疫力アップにも優れた効果を発揮します。

このように、サラシア茶を飲むだけで、ダイエット効果や美肌効果、便秘を解消する効果など、女性に嬉しい様々な効果を得ることができます。

サラシア茶はどんな味？

インドの伝統医療であるアユールヴェーダや中国の中医学、スリランカの王族にも重用されて数千年の歴史があるサラシアは、現代ではお茶やサプリメントとして販売されていることから、誰でも購入することができます。
特にサラシア茶は、お茶として気軽に飲むことができることから、手にとりやすい商品です。

そんなサラシア茶の見た目は、よくダイエット茶にある、淡い褐色です。
麦茶やほうじ茶と似た色で、美味しそうな見た目をしています。

そして気になる味は、木の根のような少し土の香りの味がします。
苦味があるものや、個性的な味のものが多いダイエット茶の中では、それほどクセも強くなく、食事と一緒に飲んでも、食事の味の邪魔をしない、比較的飲みやすいお茶です。

それでもどうしても味には好みがあるので、サラシア独特の木の根のような少し泥臭い香りが苦手な人は、サラシア茶に他のお茶をブレンドしたブレンド茶を選んでみるのもお勧めです。

 
このようにサラシア茶は、ダイエット以外にも美容や健康に嬉しい様々な効果もありますし、味も比較的飲みやすく続けやすいお茶です。
気になる商品を見つけて、ぜひ今日から飲み始めてみましょう。

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