サラシア茶がダイエットにいい理由とは？効果・効能を超解説

 
インドの伝統医療であるアユールヴェーダや、中国の中医学など、古来より薬として重用されてきて、数千年の歴史を持つサラシアは、現代ではお茶やサプリメントとして数多くの商品が販売されています。

ダイエットに優れた効果があるとして注目されているサラシア茶ですが、実際、サラシア茶を飲むことで、どのような美容や健康に対する効果が得られるのでしょうか。ご説明していきたいと思います。

血糖値の上昇を抑えるサラシア茶

食事やおやつなど、何か食べ物を食べると、血液中の血糖値が上昇します。
これは、食べ物に含まれている糖質がブドウ糖へと分解される際に、膵臓からインスリンが分泌されて起こる現象です。

特にご飯やパンなどの炭水化物や、白砂糖たっぷりの甘いお菓子は、糖質が多いことから、食べると血糖値は急激に上昇してしまいます。
血糖値が急激な上昇を繰り返していると、脂肪が蓄積して太りやすくなるだけでなく、血液中のブドウ糖に対する処理がコントロールできなくなり、糖尿病になりやすくなってしまいます。
そんな食事やおやつを食べた後の血糖値の急激な上昇を抑える効果が、サラシア茶にはあります。

サラシア茶の原料であるサラシアは、数千年前の昔から、インドやスリランカなどで、糖尿病の治療薬として用いられてきた、薬草としての歴史も長い植物です。
このため、サラシア茶を飲むことで、サラシア茶に含まれている、サラシノールやコタノールといった成分が、糖質がブドウ糖へと分解される際に働く酵素、αグルコシダーゼの働きを阻害して、血液中のブドウ糖の量を減らすことで、血糖値の上昇を抑える働きをします。

血糖値の上昇を抑えることができれば、食事やおやつを食べても太りにくくなるので、ダイエット効果を高めることもできますし、糖尿病の改善にも効果を発揮します。

ポリフェノールが美肌に導く！

サラシア茶には、ポリフェノールも豊富に含まれています。
このため、サラシア茶を飲むことで、ポリフェノールの優れた抗酸化作用による、アンチエイジング効果を実感することもできます。

ポリフェノールの抗酸化作用は、シミやシワ、くすみなどの加齢による肌トラブルを解消するだけでなく、大人ニキビや日焼け跡にも効果を発揮します。
これらの肌トラブルの原因である活性酸素を、サラシア茶を飲むことで効率よく除去して、肌トラブルを体の中から解消していきましょう。

また、活性酸素は肌トラブル以外にも、感染症などの病気の原因にもなってしまいます。
サラシア茶を飲むことで、感染症などになりにくい、元気な体も手に入れていきましょう。

他にもサラシア茶のポリフェノールには、血液をサラサラにする効果もあります。
美肌を実現することは勿論のこと、滞りがちな血液の流れを改善して冷え性を解消したり、生活習慣病の予防をしていきましょう。

サラシア茶に含まれる脂肪分解成分とは？

サラシア茶には抗酸化作用で有名なポリフェノールや、テルペノイド類といった成分が含まれていることから、これらの成分が、体の中に蓄積している脂肪を分解したり、脂肪の蓄積を抑制すると言われています。
しかもサラシア茶を飲むだけで、脂肪がつきにくくなるだけでなく、既についている脂肪を燃焼していくこともできます。

このことから、サラシア茶は飲み続けることで、痩せやすく太りにくい体へと変えていくことができるお茶だと言えます。
血糖値の上昇を抑制する効果と併せて、その優れたダイエット効果を実感していきましょう。

腸内環境を改善して便通をスムーズに

ダイエット中の多くの女性にとって、悩みの種の一つが便秘です。
特に普段から便秘がちの人は、ダイエットを始めて食べる量が減少すると、ますます便秘が酷くなってしまったということもあるようです。

そんな頑固な便秘を解消するためにも、サラシア茶はお勧めです。
サラシア茶は飲むことで、腸内の善玉菌を増やすことができることから、腸内環境を整えて、便通をスムーズな状態へと改善していくことができます。

体の中に老廃物がいつまでも蓄積していては、ダイエットも美肌も実現することは難しいですし、腸内に善玉菌が増えると、便秘の解消だけでなく、免疫力を高める効果も期待できます。
毎日サラシア茶を飲む習慣を始め、お腹の中からスッキリきれいにして、ダイエットと健康効果の両方を実感していきましょう。

美と健康への効果を網羅するサラシア茶

ダイエット茶として人気の高いサラシア茶には、血糖値の上昇を抑える効果と、脂肪を燃焼する効果や脂肪をつきにくくする効果、さらに血液サラサラ効果や、腸内環境を整えて便通をスムーズにする効果まであることから、ダイエットを実現していく上で、欲しい効果が全て揃ったお茶と言えます。

しかも同時に、アンチエイジングによる美肌効果や、生活習慣病や感染症を予防する健康効果も得ることができることから、サラシア茶を飲むだけで、ダイエットや美肌、健康維持など、様々な効果を一度に得ることができるのはとても魅力的です。

今日からサラシア茶を飲み始めて、その優れた効果を実感していきましょう。

Tweet