サラシア茶には副作用はある？飲む際に注意すべきこと

 
サラシア茶は、お茶を飲むだけで、脂肪燃焼効果を高めたり、便秘の解消や、血糖値の上昇を抑えて脂肪をつきにくくすることができるなど、ダイエットに嬉しい効果をいくつも実感することができます。
そんなサラシア茶の原料であるサラシアは、インドやスリランカなど、東南アジアの国で数千年の歴史を持つ薬草であることからも、その安全性はとても高く、確かな効果が実感できる魅力的なお茶です。

しかし、いかに安全性が高い植物が原料であるお茶でも、飲む人の体調や体の具合によっては、副作用が出る場合があります。
摂取する前に知っておきたい、サラシア茶の副作用についてご説明していきます。

腸内環境が整うゆえの副作用

サラシア茶は飲むことで腸内の善玉菌を増やして、悪玉菌を減らし、腸内環境を整える効果のあるお茶です。
このため、便秘に悩む人がサラシア茶を飲むと、驚くほどお通じが良くなることがあります。
これは、サラシア茶が食べたものの糖質の分解を阻害することから、阻害されて残った糖質が腸内の善玉菌を増やす働きをするからです。

しかし、こんな嬉しい効果のあるサラシア茶ですが、まれにお腹が緩くなりすぎて、下痢になってしまうこともあるようです。
また、腸内環境が改善されることから、おならがたくさん出るようになる場合もあります。

このような副作用で困らないためにも、サラシア茶を初めて飲むタイミングは、外出の予定などない、万が一副作用が現れても問題のない日を選ぶと安心です。

糖尿病の薬を服用している方は注意を

サラシア茶の一番の効果と言えば、食べたものの血糖値の上昇を抑える効果です。
インドの伝統医療アユールヴェーダや、中国の中医学でも糖尿病の薬として用いられてきた実績のあるサラシアが原料のお茶であることから、その効果は抜群で、気になる血糖値を改善することもできます。

しかし糖尿病の治療を受けて、薬を服用している人の場合は、サラシア茶の摂取に注意が必要です。
何故なら糖尿病の治療で血糖値を下げる薬を飲んでいる上に、サラシア茶を飲むと、血糖値が下がり過ぎて、低血糖の状態になる可能性があるからです。

このことからも、糖尿病の治療薬をすでに服用していたり、医師の治療を受けている人は、サラシア茶を飲むのは控えるか、かかりつけの医師に相談してから飲むようにしましょう。

また、糖尿病ではなくても、普段から低血糖の人も、サラシア茶の摂取に注意が必要です。
気になる人は医師や薬剤師に相談するなどして、飲んでも大丈夫な体調か確認してから摂取することをお勧めします。

妊娠中の人は摂取前に必ず医師に確認を

サラシア茶はノンカフェインで血糖値の上昇を抑える効果があることから、血糖値や体重増加が気になる妊娠中の人にとっては飲んでみたいお茶のひとつなのではないでしょうか。

しかしサラシア茶は、動物実験において、流産の危険性があるとされているため、妊娠中の摂取は避けた方が良いと言われています。
どうしても飲んでみたい場合は、必ず自己判断で飲み始めず、かかりつけの医師に相談してから飲むようにしましょう。

また、出産後の授乳中の人も、体調がとてもデリケートな状態であることから、念のためかかりつけの医師に確認してから飲み始めることをお勧めします。

まれにアレルギー反応が出るケースも

サラシア茶は数千年の歴史のある植物ですが、どんな植物にもあるように、まれにアレルギー反応を起こす人がいるようです。
サラシア茶を飲んだ際に、じんましんや喉に違和感を感じるなど、普段はない体調の変化を感じた場合は、直ちに摂取を中止して、必要ならば医療機関を受診しましょう。

また、サラシア茶の中には他のお茶とのブレンド茶もたくさん販売されています。サラシア茶の茶葉だけでなく、他の茶葉の中にも体に合わないものがないかどうかをしっかり確認することが大切です。

食物アレルギーなどがあって、サラシア茶の摂取が心配な場合は、まずは少量作って、パッチテストをしてみたり、薄く作ったものを少量飲んで様子をみてください。

薬との相互作用にも注意して

サラシア茶の原料であるサラシアは、元々インドやスリランカなどの東南アジアでは、薬草として用いられてきた植物です。
体にとって嬉しい働きをする様々な成分が含まれていることから、服用している薬の種類によっては、何らかの影響を及ぼす場合があるかもしれません。

持病の薬などを服用している人は、念のためサラシア茶を飲んでも大丈夫かどうかを、医師や薬剤師に確認してから摂取するようにしましょう。

また、風邪など、一時的に薬を服用する場合にも、サラシア茶との飲み合わせを確認しておくと安心ですし、薬の服用が終わるまで、一時的にサラシア茶を飲むことをお休みするのもいいかもしれません。

長く重用されてきた歴史あるサラシアから作られたサラシア茶ですが、優れた効果があるからこそ、摂取する際には副作用が出ないよう、注意することが大切です。
安全にサラシア茶を飲み続けていくためにも、これらの副作用には十分注意していきましょう。

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