ギムネマ茶とは？原料や効果。味はおいしいの？

美容に効果のあるお茶はたくさんの種類が出回っていますが、その中でもダイエットや糖尿病予防に抜群の効果があるとして知られているのがギムネマ茶です。
時々テレビや雑誌などで紹介されて、ブームになることから、飲んだことがある人も多いと思います。

日本では主にダイエットに効果があるとして知られているギムネマ茶ですが、ギムネマの原産国であるインドでは、アユールヴェーダでも糖尿病などの治療薬として用いられてきた、とても歴史のある植物です。
そんなギムネマ茶とはどんなものなのか、ご説明していきたいと思います。

ギムネマ茶の原料のギムネマとはどんな植物？

ギムネマ茶の原料であるギムネマは、インド南部が原産の、ギムネマ・シルベスタという名前の植物です。
見た目は緑色の綺麗な葉に小さな花がついているもので、ギムネマ茶として用いられるのは、主に葉の部分です。
その歴史は2000年以上ととても古く、インドでは、伝統医療であるアユールヴェーダの中でも、糖尿病や胃の不調の治療薬として用いられてきたと言われています。

19世紀にはインドからイギリス人により、ヨーロッパに持ち込まれて研究されるようになり、本格的に糖尿病の治療薬として使われるようになりました。

日本では1990年代にダイエット茶として人気のお茶に！

ブームになったことを覚えている人も多いと思います。
今ではギムネマ茶だけでなく、サプリメントとしてもたくさんの商品がドラッグストアやインターネットショッピングで販売されているので、誰でもギムネマの効果を気軽に試すことができます。

購入しやすいギムネマ茶

入手しやすいものでは、楽天などのインターネットショッピングでお馴染みの、森のこかげ健やかハウスのギムネマ茶100％（2ｇ 90包 1,782税込）や、山本漢方のギムネマシルベスタ茶100％（3ｇ 20包 1,058円税込）などがあります。

また、サプリメントでは、DHCのギムネマ（90粒 30日分 1,183円税込）や、ファンケルのダイエットサプリメントであるカロリミット（120粒 約30日分 1,563円税込）が入手しやすいです。

日本ではあまり馴染みのないギムネマという植物ですが、その優れたダイエット効果は本物で、ギムネマ茶やサプリメントを摂取して、体の中からダイエット効果を実感することができるだけでなく、「砂糖を壊すもの」とインドで言われている通り、味覚としてダイエットに活かすことができる成分も含まれています。
ギムネマ茶を毎日の生活に取り入れて、理想のスタイルを無理なく目指していきましょう。

ギムネマ茶はどんな見た目や味をしているの？

ギムネマ茶は、主に1回毎に使えるティーバッグに入ったものや、茶葉そのものがたっぷり入ったものなどが販売されています。
茶葉としての見た目は、まさに緑茶の茶葉のような、お茶そのものといった感じです。
お茶として淹れてみると、まるでほうじ茶やウーロン茶のような、美味しそうな茶色をしています。

味は独特の香りや苦味があることから、気にならない人もいれば、ちょっと苦手と感じる人まで様々です。
しかしその効果は確かなものなことから、味や香りに特徴があっても、何度も日本でもブームになる程人気のあるお茶です。
ギムネマ茶を飲むと、その後に甘いものを食べても、しばらく甘さを感じにくくなります。
いつもはしっかり感じる甘さが、「あれ？」と思う程、薄くなります。

筆者も初めて飲んだギムネマ茶がとても苦味のあるものだったことから、一瞬、舌が苦味でおかしくなってしまったのでは？と焦ったことを覚えています。
しかしこれは舌がおかしくなってしまったのではなく、ギムネマ茶に含まれている成分、ギムネマ酸によって、舌の甘味を感じる部分が麻痺することで起こる効果なので、大丈夫です。

勿論、感覚が鈍くなるのは甘味だけで、他の辛味や酸味などの感覚には影響もなく、甘味の感覚も時間が経つと回復します。
インドで2000年もの歴史のある薬草であるギムネマから作られたギムネマ茶を飲んで、その不思議な感覚を体感してみましょう。

ギムネマ茶を飲むとどんな効果が得られるの？

ギムネマ茶は元々インドの伝統医療、アユールヴェーダで、糖尿病や健胃薬として用いられてきた歴史ある植物、ギムネマが原料のお茶です。
日本では、ダイエット効果に優れたお茶として有名ですが、それ以外にも、血糖値を下げる効果や、糖の吸収を抑えて脂肪の蓄積を抑制する効果、便通をスムーズに整える効果などが期待できます。

これらの効果はまさにダイエットを効率よく実現するために、無くてはならないものばかりです。
しかもギムネマ茶は、飲むと一時的に甘味を感じる感覚が鈍くなることから、濃厚な甘い味を期待して甘い物を食べても、思ったような味に感じられなくなるので、甘いものを食べたい欲求を抑えるのにも最適です。

また、ダイエット以外にも、元々、古代インドでは糖尿病の薬として用いられてきたことから、日頃から血糖値が気になる人の健康維持にも、ギムネマ茶は効果的です。
ギムネマ茶を飲んで、健康維持とダイエットの両方を、無理なく実現していきましょう。

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