モデルじゃなくても美脚になれる？美脚グッズとストレッチの成果をレビューします！

今のモデルさん達って本当に細いですよね。

どうしたらそんなに細くなるの？
どうしてあんなに真っ直ぐで綺麗になれるの？

モデルじゃなくても美脚になれる？

たしかに雑誌では細く見えるし、写真の写し方などにも工夫があるので、「実物はもう少し劣る」なんて考えていた自分が恥ずかしいくらいプロの方は、生で見ても素晴らしいスタイルでした。

むしろ、直接見たほうが雑誌よりも細くて、足が長い感じがしました。

女性であれば誰でも「美脚」に憧れますよね。

私も恥ずかしながら、美脚になる為に色々と試してきたものです。

着圧ソックスの本当の効果

最初に試したのは、足をキュっと締め付けてくれる引き締めソックス。
これは、日中使えるタイプと、寝ている間に使えるタイプと二種類あるのですが私は強い締め付けは苦手なので、寝ている間に引き締めるタイプを使用していました。

足が細くなる効果がある！というよりは足のむくみがなくなり、疲れていた日の翌日でも足がスッキリしているといった感じに近いような気がします。

日中使えるタイプの方が締め付けが強く夜用はやや弱い感じなので、ここは個人に合わせて使い分けする事が出来るというのも嬉しいポイントですよね。

骨盤体操は効果がありました！しかし・・・

そして、骨盤体操。

足の歪みやむくみなど、美脚を妨げるものは骨盤の歪みから！というのは本当だと思います。

腰が痛くて整体に行った時に「骨盤が歪んでるから、矯正すれば楽になるよ」と言われたので何度か定期的に通うようになってから信じられないかと思いますが、足が真っ直ぐになってきた事がありました。

元々O脚気味な私なので、そこもかなり気になっていたのですがまさか骨盤矯正で足が真っ直ぐになるとは思っていなかったです。

それから、骨盤から体を引き締めて、美脚になろう！といった関連の自宅で出来るDVDを購入して、美脚エクササイズに励みました。

しかし内容があまりにもキツかったのでなかなか続かず、今ではお蔵入りになっています。

美脚を目指すなら正座はダメ

ちなみに美脚になる為には、正座はNGだそうです。

これも骨盤の歪みの原因になるそうで他にも「足を組んではいけない」とか「片足に重心をかけて立ってはいけないとか」日常の些細な事を少しでも見直していくだけで歪みは解消されるそう。

おすすめの美脚体操

ちなみに私のオススメ体操は仰向けになって寝て、足を天井に向けて上げて（体と足が直角になるように）ゆっくりと息を吐きながら左右に倒す方法です。
体はよく伸びるし、意外に足腰に負荷がかかるので「これは効いてる！」と実感するかもしれません。

ちなみに手のひらは床につけたほうが良いです。

出来るだけ毎日やる方が効果は持続するそうなので少しだけでも、毎日続けるようにしてみるといいと思います。

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