風邪・インフルエンザウィルスを撃退！手作りアロマスプレーの作り方

 
インフルエンザや風邪対策、みなさんはどんなことをしていますか。

手洗いうがいは基本ですね。しかし、大気中のウイルスは知らず知らずのうちにうちの中まで侵入してきます。

ウイルス撃退にもアロマ！

精油の中には、空気中のウイルスを殺菌してくれるという香りが存在します。ウッディ系の精油です。木々は虫や細菌から身を守るために様々な化学物質を合成します。その中にはウィルスを退治してくれる作用を持つものもあります。

例えばパイン。
パイン（松）の精油には強い殺菌作用があるそうです。あるサロンでは冬は毎日パインをたいていて、そのおかげかサロンスタッフの風邪が少ないとか……。

それ以外にも、ティートリーやユーカリにも殺菌作用があると言われています。

手作りアロマスプレーで空中を除菌

使用法は、ディフューザーを使ってお部屋全体に香りを漂わせてください。また加湿器のフィルターや排気口につけていただくのがオススメです。プラスチックの場合は精油によっては溶けることもありますので、そういう時はアロマスプレーで空中を除菌しましょう！

ウイルス撃退アロマスプレーの作り方

無水エタノール10ml
お好きな精油10滴（ウッディ系）
水100ml

※エタノールは絶対に無水エタノールとの表記があるものを使用すること。エタノール（水入りアルコール）ですと精油が完全には溶けません。

 
スプレーボトルに無水エタノール、精油を入れ良く降って混ぜます。続いて水を入れて希釈します。無水エタノールを使用するので、スプレーボトルはプラスチックタイプの物を使っても大丈夫です。混ぜるときに容器が溶ける場合もありますので、気になる方はガラス瓶を使用するといいでしょう。

風邪をひいたかな？と思った時のお助け精油‐ニアウリ

ニューカレドニアでは民間薬として親しまれているニアウリ。ユーカリよりもすっとした香りで、のどの痛みや咳など風邪の諸症状を抑えてくれると言われています。抗炎症作用のほか免疫力を強めてくれる働きも知られていますので、風邪のひき始めにデコルテに塗っていただくのがおすすめです。

ニアウリは性ホルモン様作用があるとも言われています。妊娠中の方は慎重に使っていただくか、ユーカリやティートリーを代用するのもおすすめです。

 
免疫力は毎日の生活によって培われます。ウイルスを減らす香りを炊くだけでなく、アロマでコンディションを整えてしっかりと眠るのも立派な予防法です。お気に入りの身体で健やかな生活を送ってくださいませ。

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