夫婦間、恋人間で仕事勉強など…それぞれの世界で抱え込んでしまうストレスをグチをこぼしそれを聞いてあげるだけでは打ち消し合うのはとても難しいものです。 付き合いはじめの時はお互いデートするだけでもストレスがふっとぶほどたのしかっ …

  傷ついた心の状態を修復したり、心に秘めている活力をとりもどしたり、パニック時は冷静にしたりアロマテラピーは環境や心の状態や効能から香りを選ぶということが多いかと思います。 でも、必要なエッセンシャルオイルを買いに専門店に行った …

  忙しさでマイナス思考に凝り固まった心をアロマテラピーのパワプルな力で悲観的な心からあなた自身の前向きな心を引き出しましょう。そのためのエッセンシャルオイルと具体的な使用例をお話します。     朝風呂のスス …

  1日のスタートの朝です! 毎日残業が続いている状況で「あ〜今日も夜遅くにならないと家に帰ってくることができないんだなあ…」とマイナスな方向に意識が滞ってしまいませんか？     「忙しくてかわいそうなわたし …

  もうおなじみですが、ぬるめの温度でゆっくりアロマバスがやっぱりおすすめです。 最低20分はゆったり入りましょう。半身浴がおすすめです。寒いときは肩からバスタオルをかけるといいでしょう。 食用の粗塩をひとつかみ入れるだけで芯から …