朝風呂の効果と一緒に使いたいエッセンシャルオイル。朝風呂で頭の回転が良くなるかも？

忙しさでマイナス思考に凝り固まった心をアロマテラピーのパワプルな力で悲観的な心からあなた自身の前向きな心を引き出しましょう。そのためのエッセンシャルオイルと具体的な使用例をお話します。

朝風呂のススメ。朝だからこそお湯に浸かってみませんか？

夜同様に荒塩をひとつかみ溶かします。そしておすすめのエッセンシャルオイルですが、甘みのある香りよりティーツリー、ローズマリー、ジュニパー、ペパーミント、などスカっと清涼感のある香りが良いですね。
レモン、グレープルーツなどの柑橘系をブレンドするのは想像はつくかとは思いますが、オレガノやシソ、スイートバジルなど食事につかわれるなじみのあるスパイスの香りもおすすめですよ。

混乱しているとき

やる事がたくさんあり頭が混乱気味ときはティーツリー、バリバリと頭を働かせたいひとはスイートバジルを少量柑橘系とブレントしたり、眠くはなりたくないけど冷静に物事をすすめたいときにはヒノキ、閉塞感で追いつめられているときや仕事への持久力が欲しいときはシダーウッドなどお花の香りのする木の香りもいいでしょう。

私の場合は朝用にメーカーでブレンドされたスパイシーな香りのブレンドのものか、サイプレスをブレンドせず入れています。スパイシーなブレンドのものは「やるぞ!」とやる気がムクムクと出してくれる栄養ドリンクのように力強さを与えてくれますし、サイプレスは優しいさわやかな香りが優しく徐々に体を目覚めさせてくれます。

光毒性に気をつけて

朝におすすめのエッセンシャルオイルはもともと刺激があったり、肌やのど、目を痛めたりしてしまう場合もありますし、スパイシーな香りはとても香りが強いものが多いので気分が悪くならないよう注意が必要です。
用法容量はよくよく確認してドバっと垂らしすぎないように十分注意しましょう。柑橘系のブレンド利用の際は光毒性が高いエッセンシャルオイルももありますので入浴後は石鹸で洗い流しましょう。

入浴する時間なんてないよ!というときは紹介したエッセンシャルオイルでつくったルームスプレーを拡散させたり、メイク中にまるめたティッシュにオイルを垂らしたり、絹の布で全身をこすって皮膚に刺激を与えるのも効果的です。

仕事というものは、大変な事の方が多いと思いますが「がんばった」という経験は人生の宝物で、もし自分が打ちのめされて活力を失った際その経験が手綱となってあなたを引き上げてくれるのです。そしてがんばることは、賢くなくことでもあります。前向きにお仕事をこつこつとこなし内面から美しい人をめざしていきましょう!

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