アルコールを抜くのに半身浴は効果ある？…飲酒後の半身浴、嘘と本当

飲み会の後や家でお酒を飲んだ後、アルコールの余韻でいい気分のうちに半身浴をしたいと思うことありますよね？

けれども、お酒を飲んだ後って半身浴をしてもいいのか？
そんな疑問を抱いている人も多いかもしれません。

さて、お酒を飲んだ時は半身浴をしてもいいのか？
むしろ、半身浴をした方がいいのか？
ここで詳しくお話したいと思います。

お酒を飲んだ日は半身浴はだめ？

お酒を飲んだ日は、必ずしも半身浴をしてはいけないという決まりはありません。
どれくらい飲んだか？どれくらい酔っているか？ということもそこには関係して来ますが、その日は絶対に半身浴をしてはいけないということではありません。

自分のその時の体調と相談しながら半身浴をするかどうかの判断をして、半身浴の時間は30分までにするようにしましょう。

また、飲酒後は喉が渇きますから、水分補給はしっかりするようにしましょう。

お酒を飲んだ後に半身浴をすると？

お酒を飲んだ直後だけは、半身浴をしない方がいいです。
お酒を飲んだ後は、しばらくの間ですが血圧が安定しない状態となっています。
そんな時に半身浴をすると、血圧変動を起こして動悸や息切れを起こす可能性があり、とても危険です。

また、お酒を飲むと血行が良くなりますから、そんなタイミングで半身浴をするとさらに血行は促進されて体がびっくりしてしまい、入浴後の疲労感も増してだるくなってしまいます。
中には入浴直後にめまいを起こす人もいますから、気をつけなければいけません。

お酒の量にもよりますが、食後と同様に1時間はあけるのが鉄則です。
量が多い場合は、なるべく長い時間をあけた方がいいです。

半身浴でアルコールを抜く？

アルコールはダイエットの大敵でもありますね。
ですから、ダイエット女子の間では、お酒を飲んだ後に半身浴をするとアルコールが体から抜けて太らないと言ったデマが流れています。

アルコールを半身浴で抜いてダイエットしたいと思うのなら、日頃から正しい方法で半身浴を積み重ねて、代謝の良い体質にする方がダイエットにはいいと言えます。

強いて言えば、健康面から考えるとお酒を飲んだ日は半身浴をしてはいけないということではありませんが、出来れば半身浴をお休みした方が懸命だと言えますし、それよりも日頃の半身浴を少しずつ積み重ねる方が重要だと言えます。

代謝が良くなることで脂肪をためにくい体質になり、1回のアルコールくらいでは太らない体になることができるのです。

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