目指せターンオーバー正常化！きれいな角質を育てる保湿ケアの方法

 
肌のターンオーバー促進には、角質ケアが大切とよく聞きますが、そもそも角質ケアってどんなことをしたらいいの？という疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

そもそもターンオーバーって何？

新しい肌が生まれるまでにかかる時間は、およそ6週間。肌の一番外側にある表皮において、基底層で生まれた細胞が角層に到達するまでの期間です。これを肌のターンオーバーと呼びます。
角質は、基本的には死んだ細胞です。でも、実は剥がれ落ちる直前まで天然保湿成分を産生するなど肌を美しく保つのに欠かせない役割を果たしており、必ずしもピーリングやスクラブで肌のターンオーバーを早めれば肌の状態が良くなるというわけではないのです。特に乾燥肌の方の場合、未熟な角層が表面に出てくることで、さらに乾燥肌が進行してしまう可能性もありますので、ピーリングやスクラブでの過度なケアには注意が必要です。

徹底した保湿ケアできれいな角質を

では、角質ケアとは一体どのようなことをすればいいのでしょうか？それは、日々のお手入れで保湿をしっかりと行うことです。昔からスキンケアで最も大切なことは保湿だと言われていますが、きれいな角質をつくるのにも保湿は必要不可欠。保湿を丁寧に行っていけば、肌のターンオーバーも正常に戻り、バリア機能も回復して、自然に角層も剥がれ落ちていくようになります。
以下で、きれいな角質を育てるためのスキンケアについてご紹介します！

きれいな角質を育てるためのスキンケア

1．洗顔

洗顔料は、添付の説明書通りの適切な量を使い、皮脂分泌量の多いTゾーンから先にのせて洗っていきます。その後、顔全体を洗って口まわりなどの乾燥を防ぎます。すすぎは念入りに行いましょう。

2．化粧水

保湿力の高いセラミドなどが配合された化粧水をコットンにたっぷりとのせ、軽くパッティングをしていきます。最後に手のひらで顔全体を包み込み、化粧水を入れ込んで。

3．乳液・クリーム

乳液とクリームは、手で優しくなじませます。最近は、クリームを省略してしまう方も多いですが、潤いを閉じ込めるためにも、乾燥しやすい目元や口元にはできればクリームを。肌の乾燥に悩んでいる場合は、クリームを塗った後に、レンジでチンしたホットタオルを顔にのせ、美容成分をしっかりと浸透させるようにしましょう。

 
保湿ケアを念入りに行い、肌のターンオーバーが正常に働くようになれば、肌トラブルも少しずつ軽減していきます。保湿ケアで、美肌を目指していきましょう！

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