女性でも薄毛ケアは当たり前！女性の薄毛の特徴と脱毛対策

 
男性にとって「薄毛」は若い頃から気にして当然のものというイメージがあります。
そのため「親が薄毛だから」「生え際が広くなってきたような気がする」という理由から、まだ薄毛にもなっていないのに育毛剤を入手してヘアケアに励んでいる方もいらっしゃいます。
ですが、薄毛に危機感を持っている女性は、男性に比べてあまりに少なく感じます。
これには「薄毛＝男性」というイメージが先行しているからだと言われています。
しかしその固定概念に囚われたままだと、いつの間にか「女性だから関係ない」はずだった薄毛が進行していることだってありえるのです。

 
「髪は女の命」とも言います。
女性は「自分が薄毛や抜け毛だと人に言いたくない、恥ずかしい」という気持ちが強く、専門家などに相談するのが遅れがちだとも言われます。
手遅れになる前に、「もしかして最近、髪の毛の量が減ったかも」「薄毛かもしれない」と少しでも感じることがあったならば、育毛を始めてみたらいかがでしょうか。

 

男性とは異なる女性の脱毛症

薄毛は、髪の毛が細くなったり、量が減ったりする現象をいいます。
しかしながら、女性と男性の薄毛のタイプは、正確には異なると言われています。
女性の薄毛に多いと言われているのが「女性型脱毛症」です。
「髪の毛の本数が減った」「髪の毛がコシを失って細くやせてしまった」「若い頃は真っ黒だった髪の毛の色がなんだかぼやけてしまったようだ」という方は、それを放っておくと頭頂部から薄毛になってきます。
つまり、最終的にはつむじの部分の髪の毛が薄くなって、髪の毛の隙間から地肌が見えているような状態になってきてしまいます。
これは女性の薄毛の特徴とも言われています。頭頂部の薄毛は後ろから見れば一目瞭然ですから、おかしいなと思ったらすぐにケアする必要があります。

 

女性の脱毛の原因は？

女性がこのような脱毛症になるのは、ストレスが原因だとされています。
ただし、他の可能性ももちろんあります。加齢によって髪の毛を作りだす細胞が元気を失ってきている可能性もありますし、頭皮を清潔に保っていないせいで薄毛になることもあります。
もしくは、お団子やポニーテールなど、いつも髪をひっつめているヘアスタイルにしている女性も要注意です。

 

女性の脱毛に年齢は関係なし！

とにかく、気を付けておきたいのが女性型脱毛症に年齢は関係ないということ。
つまり、若くて頭皮や髪が健康なはずの女性でも、ヘアケアを怠ると薄毛になる可能性があるのです。
頭皮や頭髪が元気な20代、30代のうちからヘアケアをしておくことで、年齢を重ねても美しくツヤツヤした髪の毛を保つことができるでしょう。

 

育毛ケアは育毛剤を使うことで簡単にできる

では、具体的に何をすればいいのでしょうか？
気軽にできるのは、育毛剤を使ったケアです。
ただし、育毛剤といってもいろいろな商品があります。
毛母細胞の働きを活性化させるものや、頭皮の血行を良くするもの。
頭皮を清潔に保つためのもの。薄毛を進行させるという男性ホルモンの働きを抑えるためのもの。
さまざまな育毛剤がありますが、適当に選ぶのはおすすめできません。
できれば専門家や医師の判断を仰いでから商品を購入したほうが、後悔しないかと思います。

 

育毛剤の使い方

育毛剤はただ頭にふりかければいいというわけではありません。
ちゃんとした使い方を実践しなければいけないのです。

まず、育毛剤を使うには頭皮が清潔でなければいけません。
毛穴に汚れや脂が入ったままでは、育毛剤の成分が浸透しにくくなります。
洗髪した後など、頭皮や髪の毛がきれいなタイミングで育毛剤を使うようにしましょう。

そして育毛剤を頭につけるときには、気になるところにだけつけるのではなく、頭皮全体にいきわたらせるようにしましょう。
「頭頂部が気になるから」「生え際が後退してきているから」と、薄毛になってきているところだけにつけるのではなく、まんべんなくつけるのがコツです。
また、育毛剤をつけた後に頭皮を軽くマッサージするなどして血行を良くすればより高い効果が狙えるかもしれませんね。

 

もっと気軽にできる育毛ケア

育毛剤を使い始める前に、髪の毛の健康に気を付けておきたい女性におすすめのケアもご紹介していおきましょう。

まず大事なのは、頭皮を清潔に保つことです。
髪の毛が汚い・頭皮がベタベタという状態では、毛髪も満足に育ちません。
頭皮や毛穴をしっかり洗いましょう。

また、頭皮マッサージや顔ヨガなどは頭皮の血行を良くするのにいいと言われています。
ですが、頭皮に傷がつくまで揉んだり押したりしてはいけません。
そういった強い刺激のせいで、よけいに髪の毛が抜ける可能性もあります。
さらにマッサージ器具などを使うときには正しい使い方をするようにしましょう。

 

頭皮も保湿が重要

忘れてはいけないのは、保湿です。
頭皮が乾燥してしまうと、かゆみや炎症の原因になります。これを放置しておくと、抜け毛が進行してしまうことがあるのです。

もともと肌が弱い体質の方は、刺激の強いシャンプーを使用するのを避けましょう。
お風呂に時間をかけられないという方でも、できるだけしっかりと洗浄するようにすることで、キレイな髪の毛をキープできるはずです。

自分の髪の毛が気になる女性は、今から育毛ケアを始めてみてはいかがでしょうか。