半身浴のお供に！ダイエット効果をアップする入浴剤＆バスソルト

 
半身浴をする時、皆さんはどんな入浴剤を入れていますか？

体の疲れをとる入浴剤や香りがいい入浴剤など、あらゆる種類の入浴剤が販売されていますが、一体どんな入浴剤が半身浴には向いてるのでしょうか？
それをここでご紹介したいと思います。

発汗作用の高い入浴剤とは？

半身浴をしているだけでも汗はいっぱい出てきますし体の芯まで温まりますが、入浴剤によってさらに汗をかき、体をポカポカにすることができます。

生姜

体を温めるといえば、生姜が有名ですね！
まさにジンジャー入りの入浴剤は半身浴にぴったりで、さらに体の芯まで温まって汗が吹き出ます。

唐辛子

そして、ダイエットにいいと言われている唐辛子です。
唐辛子入りの入浴剤も、沢山販売されていますね。
まさに唐辛子入りの入浴剤も半身浴には最適で汗がドワッと出てきますよ！

ゲルマニウム

あとは、最近流行りのゲルマニウムですね！
ゲルマニウムといえば、遠赤外線効果がある鉱石ですよね！
血行を良くすることで肩こりなどにも効果があります。
例えば、ゲルマニウムの入ったネックレスが有名ですね！

そんなゲルマニウムが入った入浴剤も大人気。
もちろん、半身浴にも最適で血行促進により、体を温めて、発汗作用も抜群です！

デトックス効果が高いバスソルト

生姜、唐辛子、ゲルマニウムとご紹介しましたが、半身浴で汗をかきたいのなら、塩もとってもおすすめです。

一度試しに、半身浴をする時、湯船にひとつまみの塩を入れてみてください。
10分も経たないうちに額に汗がうっすらと出てきます。

家庭用の塩でも効果はありますが、本格的なデトックスをしたい人はバスソルトを利用されてみてはいかがでしょうか？

普通の塩には残念ながら、香りがありません。
半身浴にとっても香りはとても大切です。

リラックス効果の高い香りのバスソルトで質の良い半身浴を目指しませんか？

ちょっと贅沢に日本酒風呂

日本酒風呂がダイエットに効果があるってご存知ですか？
半身浴の時にも、日本酒を入れると汗のかき方も全然違うのです。

日本酒には天然アミノ酸が含まれていて美肌、保湿効果があり、血管を広げる作用もあるので発汗、保温、新陳代謝の促進、疲労回復に効果があると言われています。

芸能人では、長澤まさみさんが毎日、日本酒風呂に入っているという話題がありました。

日本酒入りの入浴剤も沢山販売されていますし、日本酒をいつものお風呂に入れてもOKです！
分量としてはコップ2杯程度です。

 
このように半身浴も汗が出るように入浴剤を工夫することでダイエット効果もかなり上がります。

ダイエットだけではなく、健康にもかなりいい効果がありますので
ぜひ一度、試してみてくださいね！

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