ネロリウォーターの効能～手軽に楽しめる癒やしのハーブ

 
ハーブの楽しみ方には、ハーブティーやアロマを始め、ハーブを蒸留して作られたハーブウォーターなど、たくさんの商品が販売されています。
このように様々なハーブがとても身近な存在になった今日、ハーブを日常生活に取り入れている人も多いことと思います。

数あるハーブウォーターの中でも、とりわけリラックス効果が高いとして知られているハーブウォーターが、ネロリウォーターです。
ビターオレンジの木に咲く花であるネロリを蒸留して作られた、ネロリウォーターの優れた美容や健康に対する効能についてご説明していきたいと思います。

ネロリウォーターとは

ハーブウォーターは、それぞれのハーブを長い時間をかけて蒸留して作られます。
ビターオレンジの木の花であるネロリを蒸留して作られたネロリウォーターも、樹齢20年以上の木に咲く花からしか採取できないことから、とても貴重なハーブウォーターと言えます。

「純潔」が花言葉であるネロリは、ヨーロッパでは花嫁さんのブーケとして用いられている、とても清楚で可憐な白い花です。
香りはフローラルな柑橘系の香りで、優雅で華やかな印象のものです。

そんなネロリの歴史はとても古く、17世紀、イタリアのネロラ公国のアンナ・マリア妃が、その香りをこよなく愛したことから、ネロリと命名されたと言われています。
その後18世紀になると、社交界の貴婦人達に薬や香水として用いられるようになり、現在に至ります。

ハーブとして使用されるものは、3月から5月、開いたばかりの花を手で摘んで精製されることから、アロマオイルの中でも、ネロリはかなり高価なものです。その価格は1mLで約3,000円から5,000円前後のものが多いことからも、アロマオイルとして気軽に楽しむにはちょっぴり敷居が高いのが現実です。

しかし、ハーブウォーターとしてのネロリウォーターならば、100mLが1,000円から2,000円前後で入手することができることから、アロマオイルよりも手軽にネロリの効果を取り入れることができます。

お勧めのネロリウォーター

お勧めのものとしては、アロマでお馴染みの生活の木のフローラルウォーターネロリ（100mL 1,404円税込）が入手しやすく人気です。
他にも、ガイア フローラルウォーターネロリ（100mL 1,600円税別）や、ＨＡＭＯＣフローラルウォーターネロリ（100mL 1,080円税込）も手頃で続けやすいネロリウォーターです。

直接取扱いのお店が近くになくても、インターネットの大手ショッピングサイトでも購入できるので、お気に入りのネロリウォーターを探してみましょう。

リラックス効果が楽しめるネロリウォーター

ビターオレンジの花として愛されるネロリの効能はたくさんありますが、その中でも特に有名なのが「天然の精神安定剤」とも言われるほどの、リラックス効果です。
ネロリ独特の爽やかで優雅な香りの元である芳香成分のピネンが、ストレスや緊張、欲求不満やショックで強張った心を、ゆっくり優しく包み込んで落ち着かせます。

また、優れた抑うつ効果や自律神経を整える働きもあることから、更年期障害による症状の緩和や月経前症候群の症状の軽減、精神的なものから来る様々な症状を少しずつ改善する効果も期待できます。

美肌効果もあるネロリ

ネロリウォーターには、心を穏やかに落ち着かせるリラックス効果だけでなく、美肌を目指すのに嬉しい効果もたくさんあります。
その理由はネロリウォーターに含まれる成分に抗炎症作用や、肌の生まれ変わりを促進する作用があることに拠ります。

このため、ネロリウォーターをスキンケアに使用すると、ニキビなどの炎症を改善したり、肌の生まれ変わりのサイクルがスムーズに繰り返されるようになるので、シミやシワくすみなどの肌トラブルを改善していく効果が実感できます。

また、抗酸化作用もあることから、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去し、アンチエイジングを実現することも期待できます。

肌の生まれ変わりのサイクルを促進するという効果は、スキンケアとしてとても幅広く活用することができるもので、顔のケアだけでなく、妊娠中の女性なら誰でも気になる妊娠線の予防にも活かすことができます。
ネロリウォーターを全身のスキンケアに活用して、良い香りに癒されながら美肌も実現していきましょう。

ネロリの力で良質の睡眠を手に入れる

夜、布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、やっと寝付いても数時間毎に目が覚めるなど、心地よい睡眠を手に入れられない人も少なくないことと思います。
特にホルモンバランスが乱れがちな更年期や、更年期以降の女性には、このような不眠で悩む人が比較的多いものです。
そんな良質な睡眠が得られない人にとっても、ネロリウォーターは効果的です。

ネロリには優れたリラックス効果があるとして知られていますが、ネロリに含まれている酢酸リナリルという成分には交感神経をリラックスさせて、心地よい睡眠の状態へと導く効果があると言われています。
このため、抑うつ状態の不眠などの睡眠障害に悩む多くの人に恩恵が期待できるのです。

ネロリウォーターを枕やシーツに使うリネンウォーターとして使用して、ぐっすり良質な睡眠を手に入れていきましょう。

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