アロマの効果｜ペパーミント／ローズ／グレープフルーツ／スイートオレンジ／ラベンダー

 
本能に働きかけるアロマの香り。アロマの使い方や選び方のご紹介です。

今回はスピリチュアルな観点からアロマの楽しみ方をプレセン致します。

効果を考えてアロマオイルを選ぶ

アロマオイルにはそれぞれ意味があります。
メディカルな効果とスピリットへの効果を知って今の自分に必要な香りを胸いっぱい吸い込んでみましょう。自分にぴったりな香りを知り身にまとうことでハートをそっと癒したり背中を押してくれる……まるでパワーストーンや御守りのように使うことができるのです。

アロマの効果・効能

では代表的なアロマの効果効能とスピリットメッセージをご紹介します。

スイートオレンジ

【香りのイメージ】
はじけるような明るさ順応、楽観的。

オレンジのフレッシュな香りは神経症や憂鬱の改善にとても効果的です。滞った気の流れを押し流す役割をしてくれます。

【対応する感情】
抑圧された怒りや緊張。

【香りからのメッセージ】
自己評価を高める。自分を愛する。

自分を粗末に扱っていませんか？ハートの声に耳を傾けてみましょう。
オレンジのアロマは内側に溜め込んでしまった感情を解きほぐします。もっとありのままの自分を素直に表現してもよいのです。
このアロマは心のトラウマを解きほぐす助けをしてくれます。

【オススメの使い方】
マッサージオイルに希釈して胸の真ん中や下腹部に塗布して優しくマッサージ。

ラベンダー

【香りのイメージ】
落ち着き、ゆるむ。

ラベンダーはリラックス安眠効果が高いアロマとしてよく知られています。緊張をほぐし、動き回る思考を静かに落ち着けてくれる香りです。
抗菌作用や鎮痛作用も高く、ちょっとした擦り傷ややけど、虫刺されの対処にも使うことができます。

【対応する感情】
欲求不満や緊張からくるイライラ。

【香りからのメッセージ】
浄化する、パターンを変える。

ラベンダーの名前はラテン語の洗うという意味から来ています。
いま抱えている不安や恐れ、怒りなどのネガティブな感情エネルギーを解放しましょう。感情だけでなく、お部屋着るもの仕事つきあう人などあなたの身の回りすべてを整理して不要なものは洗いながしましょう。

溜め込んだ感情は一度解放できたとしても自分自身の思考パターンを変えない限りはまた同じように蓄積してゆきます。今まで繰り返してきた思考パターンを変える時です。

【オススメの使い方】
マッサージオイルに希釈したものを首の後ろ眉間に塗布。

ペパーミント

【香りのイメージ】
集中、クールダウン。

ペパーミントのスッキリした爽やかな香りは脳を活性化させ集中力を高めてくれます。熱を冷まし痛みを抑える効果があります。

PCなどの使いすぎでおきた頭痛や首の痛みには、マッサージオイルで希釈したペパーミントをこめかみやぼんのくぼに塗布してみてください。深呼吸も忘れずに。素早く痛みを抑えてくれます。

また消化不良や胃もたれの改善にも効果を発揮します。ミント味のガムやアメなどもその効果をうまくつかっていますね。

【対応する感情】
自己不信からくるモヤモヤ、頭の使いすぎによる混乱、悲しみ。

【香りからのメッセージ】
リセット、身体で体験する。

考えすぎていませんか？一度頭の中をまっさらにしましょう。悩みを煮詰めてしまう前に、外に出て実際に動いてみましょう。
どんなことも体験して実感して初めて腑に落ちるのです。空っぽになったところに新しいインスピレーションが降りてきます。

ローズ

【香りのイメージ】
愛、幸福感。

古来より愛の象徴とされてきたローズ。不安や落ち込みを和らげて幸福感をもたらしてくれます。女性ホルモンバランスを調整してくれたり、お肌を柔らかく潤すなど女性のサポートにも効果を期待できる香りです。

【対応する感情】
傷ついた痛み拒絶や絶望感。

【香りからのメッセージ】
いまの自分を受け入れる。

大きな悲しみや絶望を経験した時、何も信じられなくなったり受け入れられずに拒絶反応を示してしまうことがあります。ローズは優しく癒しもう一度自分を信じ愛するために手助けをしてくれます。自分のすべてを受け入れてあげましょう。自分を許せたとき他人も許すことができます

グレープフルーツ

【香りのイメージ】
湧き上がるパワー。

感情のコントロールが効かないときストレスを食欲で晴らしてしまうことがあります。グレープフルーツの爽快な香りはストレスによる過剰な食欲を抑え鬱憤状態をリフレッシュさせます。ダイエットの香りとしても様々な商品に使われていますね。

【対応する感情】
緊張、失望感、飢餓感。

【香りからのメッセージ】
行動に移す勇気を持つ。
頭に描いていたことを実行に移す時期が来ています。グレープフルーツはあと一歩、またははじめの一歩を踏み出す勇気をもたらします。

アロマからのメッセージの受け取り方

1. いくつかあるアロマから直感で選ぶ
深呼吸をして気持ちを落ち着かせてから、今の自分に必要な香り！と心に思いながら直感で選ぶ。

2. アロマを嗅いで今日一番しっくりくる香りを選ぶ。

3. アロマのメッセージ、効果を知って、今の自分に必要な香りを身に纏う。

アロマからのメッセージを楽しみながら活用する

メッセージを知るとアロマの選び方も変わってきますよね。
アロマの選び方が増えれば楽しみ方も増えます。今日はどんな香りを纏いますか？

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