中年太り・・・。 聞いただけで、なんとなくイヤな響きなのでないでしょうか？ 若い頃と比べると、ダイエットをしてもなかなか痩せない。 こんなご経験をお持ちの方も多いことでしょう。     中年って何歳から？ …

ストレッチが美脚つくる。 そう聞いてしまうと、いきなり落ち込んでしまう方がいらっしゃいます。 その理由を尋ねてみると、「私は身体が硬いから・・・」という答えが返ってきます。 身体が硬いとストレッチはできない？ いいえ、それは大きな誤解です。 …

  ちょっと痛かったけど、全身がスッキリした！ リフレクソロジーの施術を受けたあとには、このように感じる方が多いようです。 でも、リフレクソロジーって何？     リフレクソロジーの原理についてのお話 リフレク …

  全身の血行がよくなり、美肌や冷え性に効果が高いといわれているサウナは、美脚にももちろん高い効果を発揮します。 というのは、美脚の前提条件には、「脚がむくんでいないこと」が挙げられるからです。     蒸気浴 …

  皆さんの中には、すでにソルトマッサージを実践しています！という方もいらっしゃることでしょう。 現在、さまざまな種類のマッサージ用ソルトが販売されていますが、その原材料には、必ず天然の塩が含まれています。 実は、天然の塩には「ナ …