塩分の過剰摂取はむくみを引き起こすといわれていますが、それは本当のことなのでしょうか？ また、市販されている食品のパッケージでは「ナトリウム」という表示をよく見かけますが、これは塩分のことなのでしょうか？ もしも塩分を過剰に摂取した場合、身 …

あなたは正座の姿勢が好きですか？ あるいは、日常的に正座の姿勢を長時間続ける習慣がありますか？ 正座は、古くから「礼儀を重んじる姿勢」あるいは「精神統一の姿勢」などとして、私たち日本人の生活の中に浸透している、一般的な座り方ですね。 &nb …

  興味深いデータがあります。 それは、日本人の平均身長の推移です。 このデータでは、30代の男女を元に作成されていますが、調査期間は1945年～2010年。つまり、終戦を迎えた年からのデータであるということになりますね。 この6 …

  長時間のフライト。国内旅行はもちろんですが、海外旅行となると、ますますドキドキワクワク・・・。 ですが、皆さんの中には、こんなご経験をお持ちの方もいらっしゃるはず。 毎回、飛行機から降りるとひどく脚がむくんでいる・・・。 これ …