1日の疲れをアロマでケア。お風呂での体のメンテに使えるレシピ集

 
毎日仕事や家事に追われていると、身体が凝り固まってきて筋肉が疲れてきたり、老廃物もたまりがちで、気分がすっきりしないことがあります。そんな時はゆっくりと自分をいたわることが先決です。疲れた体をケアしたい時におススメのアロマレシピを紹介したいと思います。

リラックス効果の高い万能アロマブレンド

例えば、グレープフルーツ×ゼラニウム×メリッサは、飽きのこないリラックス効果抜群のレシピです。強い個性がないため、普段使いにぴったりです。さっぱりと気持ちの良い香りで、日頃の疲れをいやしてくれます。ゼラニウムは、女性に嬉しい効能がいっぱいのアロマです。ホルモンバランスを整えてくれたり、肌のお手入れにも適しています。脂性肌にも乾燥肌にも使えて、さらにうるおいを肌に補給してくれます。しみや皺予防にも効果があり、アンチエイジング用化粧水にも使える万能アロマです。防虫効果もあるので、キッチン周りの掃除にも活躍してくれます。ヨーロッパでは古くから、悪霊を退ける力があるとされ、庭に植えられてきました。ローズにも似た香りで、比較的安価なため人気の高いアロマでもあります。

積極的なケアに使えるアロマブレンド

また、ちょっと自分磨きをしたい時におススメなのが、ゼラニウム×パチュリ×レモンのアロマレシピです。女性的な香りの中にも、男性的な香りもする不思議な印象のブレンドで、大人向けのアロマといえます。ボディスクラブに使うのもおすすめです。パチュリは、スモーキーでエキゾチックな香りとして有名です。古く蛇の毒に対する解毒剤として使われたり、カシミアに虫がつかないようにこのアロマの力が活用されてきました。肌を若々しく保つ作用もあり、スキンケアに活用したりします。時間とともに香りが成熟することでも知られ、他のアロマの香りを持続する作用にも長けているアロマです。粘性も非常に高く、水と分散しにいのも特徴です。妊娠中は使用を避けた方がよいアロマでもあります。

心の疲れを流してくれるアロマブレンド

また、少しセンチメンタルになっている時に使いたいのが、シダーウッド×レモングラスのアロマレシピです。木や果実の香りが豊かな気持ちを思い起こしてくれます。果樹園にいるような香りで、心に余裕を取り戻してくれる香りです。シダーウッドは、男性用の化粧品として活用されていたりもするアロマです。香りの持続時間が長いのですが、手や衣類につくと、香りが消えにくいので注意して扱う必要があります。実は脂肪を溶解する作用のある成分も含まれているので、皮下脂肪やセルライトの解消などにも役立つアロマとして知られています。

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