アロマで辛い二日酔い、乗り物酔いを解消する！ブレンドレシピ7種

 
アロマテラピーの良いところは、芳香の力でちょっとした不調ならば解消してくれる点です。放っておけば治るものでも、なるべく早く治したいものですよね。例えば二日酔いや乗り物酔いなんかも、どうしてもなってしまうケースがあります。でも、すぐに仕事にとりかからなければならないといった状況にも陥ります。そんな時、アロマのパワーを借りるのも、快適な生活を送るためのポイントです。

仕事前に気分をしっかりさせるアロマブレンド

会議の前にシャキッとしたければ、フェンネル×ペパーミント×ミルラのアロマレシピが効果的です。コーヒーとハッカを合わせたような目覚めを促すようなアロマブレンドになっています。フレーバーコーヒーにありそうでない不思議な香りですが、大事な仕事前に気分をしっかりとさせてくれます。ミルラは、香りが長く続く分、その成分もゆっくりと心身にしみこんでいくようなアロマです。英語名はアラビア語のmurから来ているそうで、キリスト誕生の際の贈り物として聖書にも登場します。精神面のケアにも使えますが、傷口のケアや口内の清潔を保つためにも使われるアロマです。

二日酔いの朝のお風呂に使いたいアロマブレンド

朝のお風呂に入る時間があるならば、バスタイムにレモン×ローズマリーのアロマレシピを活用してみてください。レモンリキュール入りのカクテルのような香りです。少しスパイシーな香りが後からやってくるので、お風呂上りにはアルコールが随分抜けたような気分になります。レモンは、非常に軽い爽やかな香りです。どんな場所でも使える香りですが、免疫系を刺激して治癒力を高めてくれる働きがあります。いぼやウミノメの患部に塗布してケアすることもあるアロマです。

満員電車に乗る前に使いたいアロマブレンド

二日酔いのときに辛いものといえば、満員電車ですよね。満員電車に乗る前に気分をさっぱりとさせておきたければ、ペパーミント×メリッサのアロマレシピが最適です。柑橘系の果物の皮をむいているようなフレッシュな香りには、癒し効果もあります。ペパーミントは、頭痛の緩和に効果を発揮してくれるアロマです。朝柑橘系のアロマと一緒に使うことで活力を沸き起こす働きもあります。また、同じシソ科のアロマと相性が良く、ラベンダーなどの鎮静作用の強いアロマとブレンドすると、興奮を鎮める力もあります。

二日酔いがひどいときのアロマブレンド

あまりにも辛くて会社にも行きたくないとき、それでも会社を休めないときならばシナモンリーフ×ジンジャーのアロマレシピをおすすめします。とにかくスパイシーで身体の中から発汗しそうなパンチのある匂いです。とりあえずベッドの中から身体を動かすためのきっかけになってくれます。ジンジャーは、産地によって香りが大きく変わるアロマとしても有名です。実はインドやオーストラリア産のジンジャーは、レモンのような香りとピリッとした刺激的な香りが強いです。これに対して、中国産の香りは爽やかなレモンのような香りだったり、アフリカ産のものは土臭さが強く、甘さを感じる人が多かったりします。

ひたすら眠りたいときのアロマブレンド

とにかく眠ってやりすごしたいなら、グレープフルーツ×ユーカリのアロマレシピがおススメです。赤ちゃんの頭の匂いですね。お日様やベビー用品の少し甘い清潔感ある香りが眠気を誘ってくれます。グレープフルーツの代わりに健胃作用のあるレモンを使ってみても良いです。ユーカリは、香りが強いので使用量は少量で大丈夫です。積極的な気持ちを取り戻す働きもあります。育毛効果やふけ予防にも効果があると言われているアロマです。

乗り物酔いで息苦しくなったときのアロマブレンド

それと、バスや電車の中は狭く息苦しく感じるケースも少なくありません。今は乗り物に乗っているわけではないと自分に言い聞かせるなら、クローブ×ペパーミント×ヤロウのアロマレシピを使用してみるといいかもしれません。夏の海をイメージする人が多い香りです。しっとりとした水分を感じるアロマブレンドなので、気分を紛らわせることができます。クローブは、マダガスカルやインドネシアといった亜熱帯地域で育つ植物です。肉体的にも精神的にも競争作用があり、血圧を上げる働きがあることでも有名です。体臭や加齢臭が気になるときにも瞬時に消し去るような消毒液のような香りが特徴です。

吐き気を抑えたいときのアロマブレンド

そして、胃がむかむかしたり、吐き気がしてきたときは、パインニードル×バジルスイート×ローズマリーを使ってみてください。メンソール系のガムの匂いです。ローズマリーには痛みを鎮める効果もあります。いずれのアロマレシピもルームスプレーにして持ち歩いていれば、困った時にすぐに利用することができます。バジルスイートは、多忙でストレスを抱えているような人におススメのアロマです。自律神経を調整する作用があり記憶力や集中力を高める働きもあります。ただし、作用が強いので、日常的に使うというよりは、ここぞというときに使うのがおススメです。それと作用だけでなく香りも強く、ブレンドをすると他のアロマに香りが打ち勝ってしまうところがあります。ブレンドする時は、量を加減した方が、他のアロマの香りを楽しむことができます。

Tweet