アロエの実力再発見！簡単朝食レシピ「アロエ入りフレークボウル」

 
一時期、アロエの美肌効果に大注目され、ありとあらゆる商品にアロエの文字が躍った時がありました。特に、アロエ入りのヨーグルト、今も不動の人気を誇っていて、おいしいですよね。

アロエのプルン、シャリっとした食感が何とも言えずおいしい。人気が長続きするのもわかります。

医者いらずの万能薬アロエ

アロエは昔から医者いらずの万能薬として呼ばれていたそうです。新陳代謝を高め、コラーゲンの生成を促進する。そして、シミやシワにも効果があるのだとか。でも、アロエって本当に美肌効果があるの？実はアロエには驚異的なパワーが秘められていたのです。それに気づく、ある出来事がありました。

仕事の関係でネパールに行くことがありました。そのときネパールで、筆者の同僚は大やけどをしてしまったのです。と言っても、指先にちょっとですが……。初めて来た異国の地で、同僚の指はどんどん腫れていく。どうしようと困っていると、宿の主人がアロエを持ってきました。「これを塗りなさい」と言うのです。

「いや、だから病院に連れて行って軟膏を出してほしいのよ。」と言いたかったですが、郷に入っては郷に従え、主人のいうことを信じてみることにしました。するとどうでしょう。翌日にはきれいな水ぶくれができていました。「もう痛くない」という同僚。ひとまず安心です。

帰国後、同僚と会ったとき、やけどの部分を見せてもらったのですが、なんときれいに完治しているではありませんか！このとき、アロエのパワーを思い知ったのでした。

 
アロエにはやけどに効く効果だけでなく、整腸作用や胃の状態を整える効果もあります。そうした効果を得るには、やはり食べた方が吸収が良いそうです。しかも、時間帯は朝。

では、アロエを使った朝食レシピをご紹介します。

アロエ朝食レシピ「アロエ入りフレークボウル」

材料

アロエベラ（シロップ漬け）・・・３０ｇ
コーンフレーク（無糖）・・・１カップ
イチゴ・・・２粒
オレンジ（皮なし）・・・３房
キウイフルーツ・・・１個
飲むヨーグルト（加糖）・・・１．５カップ

作り方

1. イチゴは縦に５ｍｍ程度の薄切りに、キウイフルーツは皮をむき７ｍｍ程度の薄切りにしておく。

2. コーンフレークを器に盛り、1のイチゴとキウイフルーツ、アロエベラ、オレンジを盛り付け、飲むヨーグルトをかけて出来上がり。

 
超簡単、料理と言えるかはハテナですが、朝のコーンフレークに飲むヨーグルトをかけると、アロエとも相性が良くなります。シロップ漬けのアロエであれば、手に入れやすいですし、食べやすい。そのまま食べてもいいと思います。とにかく、朝、アロエを摂ることを習慣づければ、きっと効果も実感できるようになるはずです。

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