妊娠中は、なにかと体重が増えやすいものです。 ホルモンバランスが変わり、体重が増加してしまったという人も多いでしょう。 ですが、その体重を元に戻そうと無理をするのは禁物です。   妊娠中は太りやすい体質になりますし、 …

  オフィスでは、忙しいのが当たり前！ ですが、ずっとデスクワークをしている方、立ちっぱなしで仕事をしている方など、同じポーズを取り続けているような女性は、気を付けたほうが良さそうです。   というのも、同じポーズを続け …

  家事をしながら痩せられたら、こんなにイイことってありませんよね！ そういう時には、「ながらダイエット」を始めてみましょう。 ご飯を作りながら、掃除をしながら、洗濯をしながら、子育てしながら…など、いろんなことをしながら、同時に …

  エステサロンに通うなら、賢く利用したいですよね。 家でできないような痩身術を体験して、スリムなボディを手に入れましょう。 いっそ、エステサロンでも定番となりつつある、「腸内洗浄」にチャレンジしてみてはどうでしょうか。 &nbs …

  美脚にこだわる女性にとって、エステサロンはもはや「絶対に通っておくべき場所」なのかもしれません。 特に、今注目が集まっているのが「骨盤矯正」だそう。 骨盤矯正とエステなんて、不思議な組み合わせに感じられますよね。 でも、骨盤を …

  ダイエットをしたいという人がまず考えるのは、「自力で痩せる」というもの。 でも食事制限や運動を繰り返して、痩せにくい体質になってしまっている人も少なくないでしょう。 特に、若い頃は食事を抜くだけで簡単にダイエットに成功していた …