自分でできる鏡を使ったお顔ケア「鏡整体」

今回は自分でできる顔のむくみ予防と整体法をお教えします。

とっても簡単ですから、是非やってみて下さい。

まずは準備！鏡に映る自分をよく観察して

鏡整体に入る前にお顔の歪みを知る準備をします。

小さな縦長の楕円形の手鏡を用意します。
むくみ予防は簡単です。
その手鏡に普通にご自分の顔を映して見て下さい。
どうですか？あなたの頬のラインは鏡のアウトラインの中に収まっていますか？
収まってなかったら少し調節して顔の横幅、耳の内側辺りが鏡の幅に合うように顔を映します。

鏡が大きすぎると顔が全部入ってしまいますので、購入するときにお店でチェックして下さい。
横幅を合わせたら、アゴのラインを良く見て下さい。
楕円形の鏡のアウトラインとの幅を覚えておきましょう。

顎が細い方は顔が鏡に収まっていると思います。
毎日手鏡を見ることで、頬のラインが変化したら直ぐに気づきます。
「あれ？いつもより膨らんで鏡に収まっていない！」という感じですね。
太ってきたとかむくんできたなどは何となくで済ましてしまいがちですが、すぐに気付いてマッサージするとあごのラインはかなりスッキリします。むくみがちな人はやってみて下さい。

いよいよ顔整体です！

次は顔の整体法です。こちらは毎日見ている鏡でOKです。
出来れば洗面所やドレッサーなどの固定の鏡がお勧めです。

 
いかがです？合わないでしょう？
意外と顔って歪んでいるんですよ。
顔の美醜はバランスにあるとも言われています。
一つ一つのパーツが整っていても、バランスが悪いと美しく見えないんです。
色っぽい唇も歪んでいたら嫌味っぽいですよね。

でも顔の整体ってホントにすぐに歪むので難しいんです。
そこでこの十字の糸です。
これに毎日顔のパーツを合わせていると、自然に整体されてきます。
ただ顔を映すだけではだめですよ。

この糸に一生懸命合わそうとして下さい。
唇が傾いている人は口の位置にもう一つ横糸を張るのもいいですね。
ちょっとした整体法いかがですか？糸は見やすい色と太さを選んで下さいね。

Tweet