パパイヤ酵素のサプリメントはパウダー状をお勧めする3つの理由

 
パパイヤ酵素配合のサプリメントには、チュアブルや錠剤になったもの以外にも、ドリンクなどの液体のものや、パウダータイプのものなど様々な形状があります。
最もよく目にするのは、錠剤になったサプリメントですが、パウダータイプのサプリメントを選ぶことで得られるメリットもたくさんあるものです。

そんなパウダータイプのサプリメントでパパイヤ酵素を摂取することのメリットについて、ご説明していきたいと思います。

1. パウダータイプのパパイヤ酵素は無添加ものが多い

チュアブルタイプや錠剤のパパイヤ酵素サプリメントには、形状を整えるためにグリセリンやデンプン、飲みやすくするための甘味料での味付けや、見た目をキレイにするための着色料などが使用されていることが多いようです。

これらの添加物も基本的には長年使用されてきて、国から食品添加物として認可を受けた、安全性の高いものばかりですが、それでも人によっては、体に合わなかったりすることも稀にあるのが現実です。

しかし、パウダータイプのパパイヤ酵素サプリメントは、パパイヤ酵素のパウダーそのものを包装したものが多く、余分な添加物が無添加なものが多いので安心です。

長く飲み続けるものだからこそ、できれば添加物は最小限にとどめたいと考える人や、一般的な食品添加物に合わないものが多い体質の人にとっては、より安心して素材そのものを摂取することができるパウダータイプのパパイヤ酵素を選ぶことはお勧めです。

2. パウダータイプならパパイヤ本来の風味が楽しめる

チュアブルタイプや錠剤状のサプリメントは、持ち歩きにも便利で飲みやすいですが、パパイヤの風味を味わうということはできません。

サプリメントとして摂取するのだから、風味なんてどうでもいい。と思われるかもしれませんが、元々パパイヤは果物。本来は甘くコクのある香り高い風味が持ち味です。
パウダータイプのサプリメントなら、このパパイヤの風味を存分に味わいながら、パパイヤ酵素の栄養を効率よく摂取することができます。

筆者もパパイヤ酵素配合の錠剤タイプのサプリメントを摂取したことがありましたが、元々パパイヤの果実が好きなだけに、毎日薬でも飲むかのように食後に摂取するのは、せっかくパパイヤの成分を摂取しているのに何だか味気ないな、と寂しく感じたものです。
しかしパパイヤの甘い香りも楽しめるパウダータイプのサプリメントを選べば、パパイヤの風味を感じることもできるので、毎日サプリメントを摂取するのが楽しくなるかもしれません。

毎日続けるものだからこそ、パウダータイプのパパイヤ酵素を選んで、サプリメントを楽しんでみるのもお勧めです。

3. アレンジすればデザート感覚でも楽しめる

パパイヤ酵素配合のサプリメントは食後に飲むものがお勧めなので、そのまま薬のように毎日継続して口にしている人が多いことと思います。

しかしそんなパパイヤ酵素サプリメントが、食後のデザートに変身したらどうでしょうか？
きっとサプリメントを飲む楽しみの幅が広がり、毎日サプリメントを摂取することが飽きなくなると思います。

パウダータイプのサプリメントの一番のメリットは、そのまま飲むだけでなく、様々な食品に混ぜることができるということです。
パパイヤ本来の甘い香りを楽しむことのできるパウダータイプのサプリメントは、アイスクリームやヨーグルトに混ぜれば、デザート感覚でサプリメントを楽しむことができます。
また、パパイヤ酵素は熱にも強いので、コーヒーなどの飲み物に溶かせば、パパイヤ酵素配合のドリンクとして空腹を満たすこともできます。

筆者のお勧めの食べ方は無糖ヨーグルトに混ぜる方法です。
無糖ヨーグルトはタンパク質やカルシウムが多く、腸内の善玉菌を増やすなど嬉しい健康効果がいっぱいなのに、100ｇあたり約63kcalとカロリーがとても低い食品です。
同じ量のアイスクリームを食べれば約200kcalということを考えると、摂取カロリーは僅か3分の1ということになりますし、アイスクリームには美容や健康の大敵である白砂糖などの糖分がたくさん含まれていますが、無糖ヨーグルトには糖分は含まれていません。

そんな無糖ヨーグルトにパパイヤ酵素のパウダーを振りかければ、パパイヤ酵素を無理なく取れるだけでなく、女性に嬉しいカルシウムなどの栄養素も摂取でき、さらにカロリーも低くてお腹も満たすことができる理想のデザートとして楽しむことができます。
食後に甘いものが欲しい時には、キウイやパイナップル、バナナなどパパイヤと相性の良いフルーツを加えたり、ポリフェノールや殺菌効果もあるはちみつを少量加えると、さらに満足感の高いスイーツが出来上がります。

毎日摂るサプリメントだからこそ、単にサプリメントとしてだけでなく、様々なアレンジを加えていけたら続けやすいものです。
パパイヤ酵素のパウダーを毎日の食生活に上手に取り入れて、美味しく健康や美容を手に入れていきましょう。

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