お勧めはこれ！たんぽぽ茶の売れ筋商品と飲む際の注意点

 
眼病予防から母乳の分泌促進、デトックス効果など、あらゆる世代の女性にとってありがたい効果がいっぱいのたんぽぽ茶は、様々なメーカーから多種多様な商品が販売されています。

ドラッグストアやネット通販などでたくさんのたんぽぽ茶を見ると、いったいどれを選んだらいいのか迷ってしまうところです。

そんなたんぽぽ茶を上手に買うためのポイントと、飲む時等に注意すべき点についてご説明していきたいと思います。

たんぽぽ茶はたんぽぽ茶そのもののものとブレンド茶がある

たんぽぽ茶には、たんぽぽ茶と称して「たんぽぽ」のみで作られたものと、他の茶葉や素材をブレンドしたブレンド茶があります。
どちらも健康や美容に良いお茶ですが、たんぽぽ茶そのものを楽しみたい場合は、たんぽぽ茶だけが原料のものを、たんぽぽ茶の苦味や味がちょっと苦手で、より飲みやすいものが欲しい場合は、たんぽぽ茶に他の茶葉や素材がブレンドされたものを選びましょう。

但し、食品にアレルギーのある人の場合は、ブレンドされている素材が、摂取しても大丈夫なものかしっかり確認することも大切です。
安心してたんぽぽ茶を続けていくためにも、購入する際にしっかりチェックして選ぶようにしましょう。

毎日無理無く続けやすいものを選ぶ

たんぽぽ茶はカフェなどで時々飲んでも、体を温める効果や利尿作用を実感することができますが、よりたんぽぽ茶の美容や健康効果を取り入れたい場合には、とにかく毎日続けていくことが大切です。

そのためには、たんぽぽ茶の価格や産地、入手しやすさも大切な条件になります。
国産やオーガニックなど、よりたんぽぽ茶の安全性に拘る場合は、購入前にきちんと産地や栽培方法をチェックするようにしましょう。

また、価格重視の人の場合も、継続的に気に入ったたんぽぽ茶が購入できる店舗やネットショップをチェックしておくことも大切です。
大手口コミサイトや、ショッピングサイトのレビューを参考にすると、より自分に合ったたんぽぽ茶を見つけやすくなるのでお勧めです。

お勧めのたんぽぽ茶

入手しやすく人気のたんぽぽ茶としては、たんぽぽの根のみを使用しているので、たんぽぽコーヒーとしても楽しむことができる、OSKのタンポポ茶コーヒー風味（7ｇ×32袋 1,617円（税込））や、比較的リーズナブルで気軽に楽しむことができる小川生薬のタンポポ茶（2ｇ×36袋 1,200円税別）がお勧めです。

たんぽぽ茶の味がちょっと苦手な人や、他の素材とのブレンド茶が楽しみたい人には、ティーライフのノンカフェインたんぽぽ茶ブレンド（2ｇ×30個 1,719円（税込））を。大豆イソフラボンを摂取できる黒豆や、カルシウムや鉄分を豊富に含む発酵ギンネムが配合されているので、飲みやすく、女性が不足しがちな鉄分やカルシウムも効率よく摂取することができます。

たんぽぽ茶を飲み始める際に注意すべきことは？

たんぽぽ茶はノンカフェインのお茶なので、子どもからお年寄りまで年代を問わず摂取できるところが一番の魅力です。
また、母乳の分泌を促進する成分が含まれていることや、ビタミン類が豊富に含まれていること、優れた利尿作用によるデトックス効果でむくみが予防できることから、妊娠中や授乳中の人にとっても様々なメリットがあるのも嬉しいところです。

そんな体に良い効果がいっぱいのたんぽぽ茶ですが、飲み始める際に注意すべき点もいくつかあります。
例えば、腸閉塞や胆のう炎などを患っている人は摂取を避けた方が良いとされています。

また、胃酸の分泌を増やす効果もあるので、逆流性食道炎など、胃酸過多の症状がある人も、たんぽぽ茶を選ぶ際に注意が必要です。
たんぽぽ茶の原料であるたんぽぽは、根の部分がより胃酸分泌を活発にする成分が多いので、どうしてもたんぽぽ茶を楽しみたい場合は、根だけでなく葉や茎も一緒に配合されたたんぽぽ茶を選び、薄めに淹れて試してみることをお勧めします。

飲む時間帯にも注意を！

たんぽぽ茶は独特の体に優しい味と、飲むうちに感じる体を温める効果が魅力のとても体に優しいお茶です。
たんぽぽ茶には様々な美容や健康に嬉しい効果があり、血圧や血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールを下げるなど、生活習慣病を予防する効果も期待できます。

しかし元々血圧が低めの人にとっては、血圧を下げる効果のあるたんぽぽ茶は、飲むタイミングに注意が必要と言えます。
特に朝の寝起きがスムーズにいかない低血圧の人は、一日のうちでも血圧が低い朝一番にたんぽぽ茶を飲むのを避け、比較的血圧が高くなる昼間に摂取するように心がけると安心です。

また、たんぽぽ茶にはデトックス効果として優れた利尿作用がありますが、別名「おねしょのハーブ」と言われていることからも、夜就寝前に摂取すると、トイレが近くなって、ぐっすり眠りづらくなってしまう可能性があります。
普段から夜中のトイレに起きるような人や、寒くてトイレが近くなる夜などは、たんぽぽ茶を就寝前に飲むのを避けるようにしましょう。

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