立ち仕事の方の脚がむくみやすいのは重力の法則から当然のことと言えます。 しかし立ち仕事に匹敵する、もしくはそれ以上に脚がむくみやすい仕事がデスクワークなんですよ。 立っているよりも脚はむくみにくいと思っている方、要注意ですよ。 …
長い時間立ちっ放しの仕事をしている方の中には脚のむくみに苦しむ方が大変多いのです。 重力によって血液やリンパ液は自然に身体の下の方へ流れやすくなりますので、逆に上方に流れる場合には筋肉の助けを借りて循環をしなければいけません。 …
むくみ（浮腫み）とは、一般的には夕方になると靴がキツク感じたり、指輪などが抜けなくなったりする症状のことです。 お酒をたくさん飲んで眠った翌朝には顔がパンパンにむくんでいることもありますね。 誰にとってもあまり嬉しいことではあ …
たるみを防ぐためには、マッサージも有効ですが顔のエクササイズやストレッチも効果的です。 マッサージのようにお肌を触ることがないので、メイクをしている時でも行えます。 気がついた時にエクササイズを続けることで、たるみを防ぎ、しわのリスクを軽減 …
どんなにスキンケアを頑張っても、日常生活の中の些細なことが原因になり、しわやたるみの危険が倍増してしまったら困ります。 もしかしたら、知らず知らずのうちにしわやたるみの危険を大きくしているかも。注意した方が良いたるみとしわの危 …
顔のたるみやおデコのしわなどを予防するためには頭皮のマッサージでリフトアップしましょう。 まずは頭にあるツボの場所を知っておきましょうね。 効果的にマッサージを行うための予備知識です。 百会（ヒャクエ） 頭頂部に …
顔のハリが失われることで起こるしわやたるみには毎日のマッサージで防ぐことができるんです。 ただ、間違った方法でマッサージをしてしまうと、肌を傷めてしまう可能性もあるので、むやみに自己流のマッサージをしてしまうのは危険です。 顔 …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
