お肌の乾燥が気になる時は特に、化粧水をたっぷりとつけたあとに美容液や乳液をつける方が多いですが、一つ覚えておきたいのは化粧水の水分がすべてお肌に吸収されるわけではないということ。 乾いた髪に水をつけても水分が蒸発するとまたパサ …
お肌の老化を食い止めるアンチエイジングとしてもっとも大切なのが、「紫外線対策」です。 ご存知のように、紫外線はシミやシワの原因として体の老化を進める大きな要因となっていますね。 10代くらいの若いころは、あまり紫外線を気にすることもなく日焼 …
睡眠不足の翌日のお肌、化粧ノリが悪かったり肌荒れや吹き出物が・・・なんて経験、ありませんか？ 美しくいたい女性にとってなにより気をつけたいのは、食事よりも飲み物よりも運動不足よりも、お肌や体調に一番影響が出やすい「睡眠不足」で …
いつまでも若々しくキレイでいたいなら、ヘアケア・頭皮のケアは欠かせませんよね。 ヘアケアとしては、こまめなトリートメントを心がけて頭皮をいつも清潔に保つことが大切です。 リンスやトリートメントをする時は、なるべく …
見た目の美しさ、若々しさを手に入れたいなら健康な体を維持することはとっても大切です。 ボディラインの美しさを手に入れるならしなやかでバランスの良い筋肉が必要ですし、美しいお肌を維持したいなら、キレイな腸内環境と代謝の良さが必要です。 まず大 …
アンチエインジングを考える時、同時に考慮しておきたいのが健康について。 キレイな髪・キレイなお肌、見た目の美しさは健康な体から作られるものです。 今回取り上げるのは、体温です。 最近は冷え症の女性がとても多く、平熱が35度台の人が多くなって …
お肌の悩みには、まずは食事を見なおしてみましょう。 「歳だから」しょうがないと諦めてしまうまえに、できることから初めてみませんか？ 生活習慣やストレスもお肌に大きく影響してきますが、手軽にすぐにできるのは、食事内容に意識を向けること。 肌ト …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
