ひとつ持っていると便利なのがラベンダーとティーツリーのみつろうクリームです。作っておいてバッグに常備しておけば虫刺されや傷、ニキビなどに使えて便利ですよ。ではその効果や魅力、作り方をまとめました。 すぐれた殺菌力 …
バラのエッセンシャルオイルにはローズオットーとローズアブソリュートの二種類がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。スキンケア、メンタルケア、女性ホルモン系……と女性にとってうれしい効果が満載ですが、どちらがいいのか迷っ …
カモミールジャーマンは主に皮膚とからだに対して働きかけるアロマです。似た名前でよく知られているものにカモミールローマンがありますが、ストレス緩和など精神面に効果的としてよく知られています。ではカモミールジャーマンについて詳しく …
かかとのガサガサケアに最適なのがみつろうクリームです。ぴったりのアロマを加えて作りましょう。質感は市販の『なめらか○と』を思わせ、使用感はべたつかずしっかり密着するので快適に使えます。毎日使えばキレイなかかとがよみがえりますよ …
精神の安定をもたらす脳内物質セロトニンはイライラや不眠を防ぐためにかかせません。そこでアロマのパワーを借りてイライラや不眠などの不安定な症状を解消するのに役立てましょう。 (なお、セロトニンに関しては、こちらの「イライラや不眠 …
アロマでセロトニン不足をケアしましょう。イライラや不眠を作り出してしまうので症状を感じるのならケアしなければなりません。こころの安定に深くかかわるものなので規則正しい生活にアロマを加えて改善していきましょう。 セ …
手作りのアロマテラピーアイテムを保存しておいた遮光瓶は、しっかり洗って再利用しましょう。キレイに汚れを落として使わなければ、次回作ったものを入れたときに雑菌がわいて長持ちしません。エッセンシャルオイルやキャリアオイルはつくとな …