禁煙するときにペパーミント、ユーカリ、グレープフルーツやレモンなどのリフレッシュ系アロマを使いましょう。また口さみしさはハーブティーで解消することができます。たばこを吸いたい気持ちやイライラ感をやわらげるのにきっと役立つでしょ …

  アロマテラピーで下半身のむくみを改善しましょう。むくむのはからだの不調のはじまりのサインなのでマメに解消してあげることが大切です。午後や夕方になってくると足がパンパン、靴下の跡がくっきり……そのような症状が現れたらアロマを使っ …

  半身浴と足浴で下半身のむくみを改善しましょう。即目に見える効果を出したい方にはぴったりです。私もここ近年年齢のせいで靴下の跡がくっきりつくほどのむくみ体質になってしまいました。しかし半身浴や足浴をやるとすっきりして跡が残らなく …

  血行不良が冷えを招きむくみやからだの疲れや肌トラブルを引き起こします。血液の流れは美容、健康をつかさどるので常によい状態にしておきたいですよね。ですのでアロマを使ってケアしていきましょう。ここではマッサージオイルの作り方を紹介 …

  ちょっとした贈り物をしたいけど相手に負担がかかるものは避けたい……そのようなときにおすすめなのが手作りのアロマテラピーアイテムです。見た目もかわいらしく香りを楽しめて実用的なところが魅力でしょう。きっと喜ばれること間違いなしで …