しっかりインナーを着こんで、首や足首を温めているのに、なぜか冷え性が治らない…。 顔色がくすんで見えたり、乾燥してカサカサと粉がふくなどの肌トラブルが出がち。 そんな方は、実は知らず知らずのうちに、身体を冷やす食べものばかり好 …

  カサカサ・粉吹きなどの乾燥肌は、多くの女性が抱える肌トラブル。 化粧水で頑張って保湿しているのに、なかなか乾燥肌が改善されない、夜寝る前に油分でフタをしているのにカサつきが治らないなど、自分なりに保湿ケアをしているのに乾燥肌が …

    30代を過ぎると、徐々に失われてくる髪のハリや艶。 髪質の変化は、妊娠・出産など女性ホルモンのバランスが大きく変化することも原因の一つと言われていますが、やはり毎日使うシャンプーを見直すことこそ頭皮ケアの第一歩で …

  春になると徐々に強くなってくる紫外線。 日焼け止めをしっかり塗っているつもりでも、紫外線を完璧に防ぐのはなかなか難しいことですよね。 特にお子さんのいらっしゃる方は、公園遊びや運動会、サッカーの試合などで長時間紫外線にさらされ …

  飲むだけでキレイになれるドリンクがあったらいいのに…そんな風に考えたことはありませんか？ナチュラルウォーター、青汁、グリーンスムージー、コラーゲン、プラセンタなど美肌に効果があると言われるドリンクはたくさんありますが、腸から美 …

  マカロン、ロールケーキ、パンケーキ、フレンチトーストと毎年様々なスイーツブームが起こる日本。 自分好みの味を見つけに、色々なお店に食べに行くのも楽しいひと時ですよね。 朝なら太らないから…そう思って、甘いものとコーヒーを朝食が …