バジルシードは、イタリア料理などによく使われるバジルの種子です。バジルは、クセのある香りですが、とくに食べてはいけないということはありませんよね。では、種子はどうなのでしょうか？ダイエットに良いということですが、副作用はないの …

  バジルシードとならんで、最近の注目は、チアシード。海外セレブや日本のモデルさんやタレントさんの間でも、チアシードは流行中です。見た目も効能も似ていますが、どのような違いがあるのでしょうか？ この2つのシードは、食べる目的によっ …

  バジルシードは、手軽にダイエットができる食品として人気です。食物繊維が豊富なので、食べているとお腹がスッキリし、ダイエットや美肌、便秘解消に効果があるとのこと。ここでは、バジルシードの効果を、あらゆる角度から検証してみましょう …