皮脂が老化を引き起こす？！皮脂が酸化するメカニズムとその対策法

 
肌から常に分泌されている皮脂。その皮脂は酸化してしまうということをご存知ですか？
皮脂も食用のオイルと一緒。時間が経てば酸化を始め、劣化してしまうのです。
そんな酸化が自分の顔の上で起きているなんて、ショックですよね。
皮脂の酸化と対策について、理解しておきましょう。

酸化した皮脂が肌老化の原因に！

体内には老廃物を処理したり、殺菌作用を行う「活性酸素」という成分があります。
この活性酸素がストレスや偏った食生活、体に負荷のかかる生活習慣によって過剰に増えてしまい、悪い作用を起こします。
活性酸素が皮脂と結びつくことを酸化と呼び、酸化によって過酸化脂質を作り出してしまいます。

細胞を傷つけたり、病気の原因ともなる過酸化脂質ですが、皮脂の酸化によって作られた過酸化脂質は皮膚に悪い影響を与えます。
肌の抵抗力が衰え、シワなどを作り出す老化の原因となります。
皮脂の酸化は5～6時間後に始まり、これは正常に分泌されている皮脂であっても起こります。
朝と夜など定期的に洗顔をする習慣が必要なのは、この皮脂を洗い流すためでもあります。
皮脂と同じ油分を含むメイクをする女性は、なるべく時間を空けずに洗顔するのが理想的です。
5～6時間後に洗顔することは難しくとも、帰宅後には洗顔をする、帰宅後に出かけるのなら、一度洗顔をしてからメイクをし直した方が肌には良いのです。

皮脂は元々は悪いものではない

酸化してしまうと、ひどい状態を招いてしまう皮脂ですが、肌にとっては必要不可欠なものです。
肌の水分が蒸発してしまわないように潤いを守り、外部の刺激や雑菌から守っています。
皮脂が分泌されない肌は、たちまち肌を老化させてしまいます。
必要な皮脂ですが、必要以上に分泌させてもいけません。
ちょうど良いバランスを保てるよう、皮脂が正常であるかどうかを常にチェックしておきましょう。
顔にテカテカと表れてしまう皮脂は過剰な皮脂です。
油分と水分のバランスを考えたスキンケアを行い、肌に負荷のかかる食生活や生活習慣を行っていないかチェックしてみしょう。

夏場と生理前には特に皮脂ケアをしっかりと

特に夏場は皮脂が多くなります。
食べ物が腐りやすくなるこの時期は、酸化もしやすい時期です。
寝ている間にも皮脂は分泌されるため、朝の洗顔もキチンと行うようにしてください。
冬にはぬるま湯のみの洗顔で済ます方も、夏の朝は皮脂の多いTゾーンや小鼻の脇を確認してみてください。
ヌルヌルとした質感を感じる箇所のみ洗顔料の泡を転がし、過剰な皮脂のみを取り除く洗顔をしましょう。
皮脂の酸化を遅らせ、肌をダメージから守る手段になります。

同様に、生理前にも注意が必要です。
生理前にはプロゲステロンというホルモンが分泌され、皮脂の分泌が増えるようになります。
季節や体調に合わせてケアを変えるなどの対策もできるようにしておいてください。

メイク前には毛穴の引き締めを

皮脂の分泌を抑制するために毛穴を引き締めるケアをしておくのもおすすめです。
毛穴の開きやすい時期には、スキンケアの後に冷やしたタオルや、ガーゼにくるんだ保冷剤を顔にあて、肌を引き締めてからメイクをするのもいいでしょう。
メイクによる油分と皮脂が混ざり合えば、ひどい酸化を起こしてしまいます。
せめて皮脂の過剰な分泌を抑えるため、毛穴が開きにくい状態にしてからメイクを行いましょう。

夏と生理前、この時期は季節柄とホルモンの関係から紫外線のダメージを受けやすくなります。
紫外線は皮膚の酸化を促進させるもの。
1年を通して紫外線対策は必要ですが、ダメージを受けやすい時期にはより一層の注意が必要です。

洗顔のしすぎも、しなさすぎもトラブルの原因に

皮脂の状態に問題がなくとも、夜にはキチンと洗顔をしてから寝るように習慣づけてください。
放っておけば肌トラブルを起こすだけでなく、皮脂は異臭を放つようにもなります。
食用の油が時間が経つと異臭を放つように、皮脂も酸化を起こすと臭いを放ちます。
鼻のある顔の皮脂の臭いは、発生しても鼻が慣れてしまい、自分で気づくことができません。
自分で気づけないからこそ、皮脂を酸化させる前に対策をしておきましょう。

皮脂の酸化が怖いからと、過剰に洗顔する必要はありません。
逆に、洗顔のしすぎで必要な皮脂を落としてしまうことで肌のバリア機能が弱まり、刺激を受けやすくなってしまいます。
体質によっては皮脂が過剰に分泌されてしまうこともありますので、神経質になり過ぎないようにしてください。
顔に余分な皮脂を感じたら軽くティッシュオフし、朝晩に洗顔をしていれば十分です。
乱れた食生活や喫煙や飲酒のし過ぎを見直すだけでも、皮脂のバランスは整うようになります。
オイリー肌の人は油分の多いメイクやスキンケアアイテムを変えてみるのもいいでしょう。

肌のくすみは皮脂の酸化が起こすもの

皮脂の酸化は自分では気づきにくいもの。ですが、くすみに気づく方は多いのでは？
肌のくすみは皮脂の酸化によるものです。
「最近、顔のくすみが気になるようになった」「朝は気にならないが、夕方は肌がくすむ」という方は、皮脂の酸化が原因かもしれません。
皮脂の酸化に注目し、対策を行ってみてください。

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