シワの原因はたるみだった！たるみ対策でシワ予防！

ピーンと張りのあったお肌が、いつの間にか水分が失われてシワシワになっていくのを見るのは、肌の持ち主としてとても悲しいことです。
なるべく肌が喜ぶ対策をして、健康で美しい状態にしてあげたいですね。

しわはなぜできる？シワができる原因

シワはたるみ毛穴から徐々に進行していきますから、たるみの原因とほぼ同じです。
たるみとは、毛穴周りの穴が老化によってゆるみ、広がってみえることです。
毛穴周りには皮脂が常に溜まっているため、これが酸化されて老化を促していくのです。
この毛穴が広がった部分が表情の動きにつれて折りたたまれることで、溝ができてシワとなります。
ですからシワ対策は、たるみ対策とも言えます。

たるみ対策をご紹介します！

たるみに効果的な美容成分

たるみ対策には、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの不足している美容成分を補い、代謝機能をあげていくことが大切です。
紫外線対策もしっかり行ってくださいね。
ちなみに喫煙している人もシワができやすいです。
口をすぼめることが多いので、口元のシワもできやすくなります。
タバコは活性酸素を増やして老化を促進させるものですので、お肌にとっては最悪。

しわ、たるみを解消する運動

「さしすせそ運動」をご紹介します。
やり方はとーーーっても簡単なので、ぜひ続けてやってみて下さいね。
さしすせそ運動は、「さ・し・す・せ・そ」と一語一語ハッキリ口を大きく開けて言うだけの運動です。簡単ですよね！
。
入浴時や寝る前など、いつでもいいので5分間毎日行うことで、顔がキュッと引き締まってくるでしょう。
顔の筋肉って、それだけ普段あまり使っていないってことなんです。毎日、顔の筋肉を少しでも意識することで変わってくるはずですよ。

今すぐシワをどうにかしたい！そんなときには美容皮膚科をご検討ください

そしてどうしても、「今すぐにシワを解消したい！」という想いの強い方は…美容皮膚科で、ヒアルロン酸注射をしてもらえば、すぐに解消されます。
ヒアルロン酸が直接シワをのばしてくれるので、肌が持ち上がりシワが消えるというというのがヒアルロン酸注射です。
即効性があるので嬉しいケア方法なのですが、お金がそれなりにかかってきますし、自分が満足する結果になるかはやってみないとわかりません。
また持続期間はだいたい数ヶ月～1年なので、永続性はありません。

ヒアルロン酸注射をするにしても、毎日の食事やサプリメントでヒアルロン酸を補いながら、自分でできる解消運動を実践していくことが大切です。
また、是が非でもシワをなくしたい！と思うのはいいのですが、あまり躍起になるとストレスを溜め込んでしまうことにも…。
ストレスは活性酸素を増やし、お肌を老化させてしまいます。
老化に対抗しようとして、いつの間にかその原因物質を自分で作ってしまうのは悲しいですよね。
アンチエイジングは気長にドーンと構えて、楽しく取り組んでいくことが秘訣なのかもしれません。

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