ここからは、私がトライアルをした「不調に対する」様々な対処法の紹介をしたいと思います。 個人的に手技や器具によって心や身体をほぐすものを「守りのケア」、自ら身体を動かしたり思考力を使って行うものを「攻めのケア」と呼んでいて、そのどちらとも健 …

自分でネイルをしようと思っても慣れるまではなかなか難しいですね。 利き腕で、マニキュアを塗ったり、装飾ををしたりするのは、慣れていなくても、どうにかなりますが、利き腕にアートをするのはなかなかうまくいきません。 何度練習しても、慣れてきても …

つい昨年、とうとう私にも更年期障害が訪れました。現在五十代半ば。五十代に入った頃から月経周期が次第に狂い始め、やがてぴたっと来なくなりました。 しかしその時点では更年期障害らしい症状は殆ど出ていなかったのです。俗に「母親が更年期障害が軽いと …