牛乳には一定の便秘解消の効果があるといわれています。 この牛乳に便秘解消の効果があるという理由は牛乳自体が水分であることはもちろんですが、乳糖やオリゴ糖を多く含んでいるからなのです。 特に乳糖とオリゴ糖を体内に取り込むと腸内ま …
女性の場合、妊娠すると便秘になりがちです。 理由は子宮内の胎児が大きくなったことで大腸が圧迫されて便通が悪くなると簡単に推測することができますが、 妊婦さんの便秘はどのように解消して行ったらよいのでしょうか？ 女 …
オリゴ糖は健康食品の中でも便秘解消に優れています。 オリゴ糖の発見は母乳栄養児と人工栄養児を比較したときに母乳栄養児の方が下痢や便秘などの病気にかかりにくい、あるいは軽い症状で済むという現象を分析すべく、1899年にパスツール …
人間の体の60～70％は水分で出来ていると言いますので水は体に重要で、成人の場合は食事を含めて１日に2,000mlの水分を取る必要があるのです。 そして便の成分も６０％が水分なのですが、便の水分が足りなくなると便が固くなってし …
便秘のサイン、それはお腹の大腸の部位であるS字結腸のある左下腹部のところを触るとわかります。 まず、S字結腸とは上行・横行・下行・S字結腸という4つの部位に分けたとき、便が直腸へと向かう最後の場所にあってその名の通りS字の形を …
腹痛を伴う便秘というのを聞いたことがありますか？ 便秘とそれを伴う腹痛のメカニズム、そして簡単な便秘解消法について解説していきます。 便秘の仕組み まず、便秘の症状は人それぞれ千差万別ですが、便意が …
「便秘薬」と検索してみると比較サイトなどがたくさん出てきて何を信じていいかわからないですよね。 「人気便秘薬」という響きの危険性や、即効性のある適切な便秘薬の選び方について解説していきます。 そもそ …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
