女性の悩みは尽きません。 ダイエット・ニキビ・美容そしてアンチエンジング。 あなたのその悩みは血行促進で解決出来るかもしれません。 鏡に映る所ばかり気にしていては本当の解決には至りません。 その目に見える部分の奥には鏡には映ら …
「足を細くしたい」 これは女性の永遠のテーマですよね。 運動をしたらすぐに痩せる方もいますがそれでも足はなかなか細くならないという足太りに悩んでいる女性は本当に多いです。 お腹は出ていないのに足は将に桜島大根足。 そんな悩みを …
ウエストにくびれを作る為に大切な運動はやっぱりツイスト運動。 そのツイスト運動の効果をもっと高めるちょっと変な歩き方を今回はお教え致します。 是非やってみて下さいね。 1. きつくない坂道ダッシュ …
様々な運動がありますが、やっぱり楽しいのが一番ですよね。 楽しいと続きます。 今回は簡単なダンスのステップを２つご紹介します。 リズムに乗りながら楽しく足痩せ＆ウエスト痩せ運動して下さいね。 足の側 …
毎日何キロも走るなんて無理。 着替えて玄関のカギをかけるだけで「もう帰りたい」ってすでに思ってしまいます。 家を出て運動するって本当に体力より気力が持ちませんよね。 こんな感じだと何日も続けるなんてきっと無理です。 逆にストレ …
お出掛けの時に、可愛いお洋服を着たのに髪型はいつも同じって事ありませんか？ 美容院に行った後はいいけど、すぐに髪が綺麗にまとまらなくなります。 毎日おろしたままや、１つに結んだだけだと女子力はどんどん下がってしまいます。 たまにはアレンジし …
ヘアアレンジしたいけどどうやったらいいの？ よく分からない……。 でもアレンジしたい！ ヘアトップを盛りたい！ そんな方にお勧めのアイテムがこれ。 クシで付けるタイプと輪っかタイプ。 クシで付けるタイプのアイテム これを使えば …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
