最近、アトピーなどのアレルギー反応に悩まされる人が増えてきました。ストレスを抱えていると余計に悪化したりもするものです。蕁麻疹はひどくなると、呼吸器の粘膜に現れるので呼吸ができなくなるケースもあります。危険を感じたら一刻も早く …

  特に何かがあったわけでもないのに、妙にイライラすることってあったりしませんか？　どこかに理由はあるはずですが、それを突き止めたくないときもあります。ただ、イライラはどうしても周りの人に影響してしまうので、上手くコントロールした …

  人には、食欲や性欲といった根本的な欲求がありますが、三大欲求の一つである睡眠欲は、満たされないと日常生活に支障をきたします。眠りの質を改善することで、疲れを上手に解消し、イライラやだるさを感じなくてすむ生活を実現できます。集中 …

  何かの本番の時、何かを上手く成し遂げたかったら、重要なのはいかに平常心でい続けるかです。アロマを使ってやりがちな失敗が、中枢神経を活発にさせてしまうアロマを嗅いでしまうこと。刺激が強いと緊張を高めてしまう場合もあるんです。本来 …

  人生にはいろんなことが起こりえます。大切な人と突然に別れなければならなかったり、予期せぬ災害などで精神的にも耐えられない苦痛を感じることもあるはずです。そうしたとき、無理に明るく振る舞おうとすると、余計に前に進めなくなることが …

  特に何か嫌なことがあったわけでもないのに、やる気がでない日というのはあります。漠然とした不安が襲ってくる日もあったりします。人生においては、ふとした瞬間にネガティブな感情を持つことがありますが、そういう時こそ、自分のせいにしな …

  女性の悩みといえば、やっぱり月経に関わるトラブルです。トラブルと一口に言っても、月経痛やPMSの他、月経不順や無月経といったものもあります。上手自分のサイクルを把握しながら、アロマを活用すれば、これまで憂鬱だった時期も、楽しく …