国民生活基礎調査によると便秘の有訴者数は、平成22年の調査で人口1000人につき男性は24.7人、女性は50.6人となっていて、このデータからも女性のほうが男性の倍も便秘になりやすいということがわかります。 また歳を重ねるごと …

  高齢者は、加齢に伴い消化力が落ちてきますが、特に腸管を動かす筋肉の力も弱くなってきています。このため弛緩性便秘を起こしやすくなっています。 また直腸の貯留機能も加齢とともに低下してくるので、結腸性便秘と直腸性便秘の両方を併発す …

  乳幼児の時に、何かのきっかけで便秘になると、直腸が伸びて便が直腸に届いたことを感じにくくなってしまうことがあります。そうすると便秘になりやすい体質になってしまいます。特に乳児期に便秘気味の場合は、慢性便秘になりやすく、小さいと …

最近、ヨーグルト等の乳酸菌製品で、『プロバイオティクス』という言葉を耳にします。   プロバイオティクスは人体に良い影響を与える微生物やそれらを含む食品を言います。これに対し既に腸内細菌として体の中にいる善玉菌を活性化させるオリゴ …

  日経ウーマンオンラインのアンケートでは、悩んでいる腸＆お尻のことで、オナラが出るが45.9%、オナラが臭いが30.4%となっていて多くの人がオナラの悩みをかかえているようです。 特に中でも便秘の人のオナラは臭くなります。 &n …

  便秘を市販薬で治すというと、真っ先に思い浮かべるのは便秘薬だと思います。しかし市販の整腸薬にも便秘の効能があります。 整腸薬は大腸を直接刺激して便を出すような瀉下薬（しゃげやく）ではありませんが、腸内環境を整えて大腸のぜん動運 …

  便秘が続いて、お腹がガスによっても張るようになっているポッコリお腹便秘はつらいものです。 腸内ガスを溜めず腸内環境が整ったままにしておくために役立つ食べ物やその食べ方についてみていきます   腸内環境を整え腸内異常発 …