便が出ている状況であれば、便秘ではないと言えますが、その便がどのような状態であるかは比較的重要であると言えます。 通常の便というのは、排便しようとした時に、スムーズに出るものであり、そこまで苦労をすることはありません。 しかし …

便秘を解消するための方法として、適度な運動があります。 ですが、実際にはどれくらい運動をしたほうが良いのかと疑問に感じてしまう人もいることでしょう。   運動と言っても様々です。 いわゆるスポーツと呼ばれる、本格的に汗をかいて行な …

便秘になる人は、腸の機能が元からあまり活発ではない人もいますが、ストレスによって便秘になってしまう人もいます。   このストレスから来る便秘というのは意外とやっかいであり、便秘である事自体がストレスを生んでしまい、そのストレスによ …

  おなかにガスがたまってしまって苦しい、辛いという体験をしたことがある人は多くいると思います。 逆に体験したことがない人からすると、「おなら」をすれば良いのにと思ってしまうかもしれませんが、そのおならなどがスムーズに出ないからこ …

大切な用事がある、途中でトイレにいけないような場所にいくという場合、万が一のことを考え、便秘を解消させ、すっきりした状態で出かけていきたいと思う人もいると思います。   便秘だと思っていたが、いざ大切な時に、便意を催すという体験を …

  便秘になると、直接的に体の機能の低下につながります。 そのため便秘の状態を長期的に保っているというのは、大腸だけの問題ではなく、体全体の不活性化につながると言えるでしょう。   疲れやすい、だるいの原因は？ 現代社会 …

  便秘と精神的な症状は、全く関係がないものと考える人もいると思います。 ですが、実は便秘と精神的な症状というのは深いところで、つながっていると考えられている面もあり、決して無関係であるとは言えません。   排泄すること …