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美肌も目指せる!ハイビスカスティーの美容&ダイエット効果
ハイビスカスティー
2017/09/08

綺麗な赤が特徴的で爽やかな酸味が気分転換にぴったりのハイビスカスティーは、ローゼルというハイビスカスの仲間の花を乾燥させて作られたハーブティーです。 カモミールやペパーミントなどと並んで、ハイビスカスティーも比較的ポピュラーなハーブティーな …

ビタミンC補給にも!ハイビスカスティーの作り方と効果的な飲み方
ハイビスカスティー
2017/09/07

ハイビスカスティーは、ビタミンCやカリウム、クエン酸やリンゴ酸など、美容や健康、ダイエット実現にとって欠かせない栄養素がたっぷり詰まったハーブティーです。 そんなハイビスカスティーは、気軽に楽しめるティーパックタイプのものから、ハイビスカス …

ハイビスカスティーの原料はハイビスカスではない?
ハイビスカスティー
2017/09/06

気分をリラックスさせたり、美容や健康に嬉しい効果を得ることができるとして、多くの人に愛飲されているのが、ハーブティーです。 ハーブティーはコーヒーや紅茶のようにカフェインも含まれていないことから、就寝前のリラックスタイムや、胃腸の調子が良く …

レシピ:おいしく無駄ゼロ!黒豆茶の出がらしを再利用する方法
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2017/05/18

香ばしい黒豆の優しい風味が人気の黒豆茶は、美肌や健康、生活習慣病の予防にダイエットにと、様々な効能がある上にノンカフェインなので、世代を問わず皆で楽しむことができるとても魅力的なお茶です。 しかしそんな黒豆茶の原料は黒豆です。 おせち料理で …

どくだみ茶の効果・効能と作り方
どくだみ茶
2017/04/30

どくだみという植物をご存じでしょうか。 道路脇や公園など多くの場所に自生している小さくて白い花を咲かす植物で、雑草として除去したり、子供の頃おままごとに使用したことのある人も多いことと思います。 しかしそんなどくだみには、驚くべき効能がたく …

あ、おいしい♪ジャーマンカモミールティーの淹れ方・飲み方と注意点
2017/03/17

  ジャーマンカモミールを楽しむ方法として、最も身近なのがジャーマンカモミールティーを飲むということです。 カモミールティーは最近では某大手有名カフェにもメニューとしてある程、人気のある飲み物ですし、ティーパックやドライカモミール …

豆乳の効果的な飲み方が知りたい!ダイエットするならいつ飲めばいい?
豆乳
2017/01/26

サプリメントやドリンクは薬みたいだからと、毎日飲むのを躊躇してしまう人でも、気兼ねなく始めることができるのが豆乳です。 豆乳は日本人が昔から食べてきた豆腐や味噌と同じ大豆が原料の飲み物なので、栄養価もとても高く、様々な美容や健康効果を期待す …