椿油を使ってヘアケア。 天然のものだし安全そうだから使ってみたいけど、実際はどんな効果があるの？ どんな髪質にもあうの？ そんな疑問には、まず自分の頭皮のタイプや、今抱えているトラブルなどをきちんと知っておく必要があります。 …

  自分の髪が傷んでいるか、いないか。 一番分かり易いのは、手触りがザラザラしていたり、髪がもつれやすかったりすると、当然、指通りの悪い髪＝傷んでいる髪ということになります。 そして、プチンと簡単に切れてしまう、枝毛が多いとなれば …

冷え性を改善するために欠かせないのは「頭寒足熱」と「腹八分目」です。冷え取り医学のモデルになっている東洋医学ではこのふたつが改善のカギになっています。ようするに下半身を温めて、おなかいっぱい食べないことが大切なのですよ。美容と健康にかかせな …