美容のチカラ最新情報
緑茶にほうじ茶、玄米茶、紅茶、ハーブティーなど、水分補給や食事のお供としてのお茶や、友人や家族と楽しい時間を過ごすためのお茶。 また、仕事の気分転換でほっと一息入れるためのお茶や、疲れた体や心を癒すために飲む自分のためのお茶など、様々なシー …
食事を取らず、一定期間水分のみを摂取するだけで、体の中からすっきりキレイにダイエットできるファスティングダイエットは、リバウンドも少なく、胃腸の調子も整うことから、近年人気のダイエット方法です。 しかし水分だけを取って、何も食べないのは辛い …
半日から3日間のファスティングダイエットを無事終えたら、次に大切なのは回復食です。 長時間固形物なしで我慢していたからと言って、好きなものを好きなように食べてしまったのでは、ファスティング中に休んでいた胃腸の負担にもなりますし、大量に食べ過 …
香ばしい香りが何ともほっとする麦茶は、子どもから大人まで、世代や体調を問わず、あらゆる人の水分補給に適しているお茶です。 しかも他のお茶と違って一日に2リットル飲んでも大丈夫。血流をサラサラにする効果や、むくみを予防する効果、 …
英語で「断食」の意味を持つファスティングは、半日から三日間程、固形の食事を取らないようにして、体内をデトックスし、健康効果や美容効果を得る方法です。 そんなファスティングは、気軽に行うことができるだけでなく、無理なく胃腸の調子を整えたり、体 …
麦茶とよく似たお茶に、はと麦茶があります。 どちらも同じようなお茶コーナーにティーバッグが売られていることが多いことから、同じ麦茶の仲間といったイメージを持っている人も少なくないことと思います。 また、価格を比較すると、麦茶よ …
美肌と健康を一緒に手にすることができて、しかもリバウンドしにくいファスティングダイエットは、正に無理なく理想のスタイルを目指すことができる、とても魅力的なダイエット方法です。 しかしどのようなダイエット方法にも、正しいやり方があるように、フ …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
