美容のチカラ最新情報

冷え対策は冬だけにあらず!夏にも体を温めるべき理由とは
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2018/01/06

  夏になると、つらい暑さを避けようと、どうしても冷たい食べ物や飲み物を日常的に取ったり、手や足を露出した服を着る機会が増えます。 何もしなくても汗が噴き出るような日には、冷たい食べ物や飲み物、風を通して肌をすっきり見せる服がとて …

冷え性さんの水分のとり方:体を温める飲み物・飲み方
半身浴
2018/01/05

  人は一日に約2リットルもの水分を摂取していると言われています。 しかし、この2リットル、何を飲むかによっては、体を冷やすことにも、体を温めることにも繋がります。 とにかく体が冷える冬は、温かいものを飲む人が多いですが、ただ温度 …

体を温める超簡単フルーツレシピ3種♪果物でも冷え性対策!
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2018/01/04

  ヘルシーで栄養豊富な果物は、お菓子よりもカロリーも低く、女性に人気のある食べ物です。しかし果物には体を冷やすイメージもあることから、体を温めるためには敬遠している人もいるかもしれません。 確かに果物の中には、体を冷やすものもあ …

コンビニで買える体を温める食べ物・飲み物で寒い日にも暖かく!
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2018/01/03

  どこにでもあって、手軽に食べ物が買える便利なコンビニは、忙しい人や一人暮らしの人の強い味方です。 美味しそうで魅力的なものがたくさん販売されていますが、好きなものばかり選んで食べていたのでは、栄養が偏ってしまいますし、冷たいも …

冷えに潜む恐~いリスクとは?体を温める食べ物・飲み物の選び方
冷え性改善
2018/01/02

  日常生活の中で、体の冷えというものを意識したことがあるでしょうか? 冬など寒い季節には手足の冷えを実感することはあっても、夏など暑い季節には、意外と冷えを感じないものです。 それどころか、熱が纏わりつくような真夏の気温や湿度が …

育てて楽しむレモンバーム:自宅のベランダでの栽培法は?
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2017/12/01

  レモンバームは、ハーブティーや精油でお馴染みのハーブで、古来より「長寿のハーブ」として重用されてきた歴史あるものです。 ドライハーブやブレンドティー、入浴剤、精油、フローラルウォーターなど、様々な商品が販売されているレモンバー …

レモンバームの副作用は?妊娠中・授乳中の摂取は問題ない?
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2017/11/30

  普段、当たり前のように緑茶やほうじ茶、紅茶などのお茶を飲んでいる人は多いと思います。 そんな水分補給に欠かせないお茶と同じように入れるハーブティーも、緑茶や紅茶の延長線上にある、身近な飲み物として多くの人に愛飲されています。 …