頭皮のアロママッサージの方法と精油を使ったマッサージオイルの作り方

現在では若い人こそ、ストレスによる脱毛や髪質変化に悩む人が非常に多くなってきています。ストレスやホルモンバランスの乱れた時期があるとその数か月間の間に身体のあちこちに違った影響が出てくると言われています。頭髪には約３か月後ぐらいだそうです。

 
日常ストレスを一切ためずに生活を送ることは非常に難しいことです。身体にとっても髪にとっても一番いいことは心身共にリラックスする事、より良い食事に睡眠。当たり前のような生活が健康に導く一番の近道です。そしてそれを手助けするのがアロマの効果だと思っています。週に１～２回ご自身がリラックスするために頭皮マッサージを心がけてみてはいかがでしょうか？

 

頭皮マッサージのやり方

頭皮の皮脂や水分のバランスを整え髪に頭皮を健やかに保ちます。

1. 手にオイルを取りおでこ（額）の髪の生え際をもみほぐす。

2. 次に頭部に向かい頭頂部をめざし、５～６回押していく

3. 次に耳の上から側頭部をとおり、頭頂部に向かって同じような回数押していく。

4. 全ての指を使い　軽くリズミカルに頭全体をトントン押していく。

 

注意点

就寝前に行う場合は髪や頭皮に残ったオイルで寝具や服を汚さないよう気を付けましょう。
目や・口に入らないよう十分注意しましょう。
皮膚にかゆみが出た場合は、速やかに使用を中止し、必要があれば専門医にみせましょう。

 

頭皮のベタつきが気になるときのマッサージオイル

汗でのべとつきが気になる時は、皮脂の分泌を抑えるパルマローザがおススメです。
また、毛穴を清潔に保ち、引き締める効果のあるローズマリーとブレンドしてみましょう。
使う前によく振り、適量を手に取り頭皮全体をマッサージするように使用します。

 

材料

ビーカー
ガラス棒
遮光ビン
ホホバオイル　　　30ml
パルマローザ精油　　3滴
ローズマリー精油　　3滴

 

作り方

1. ビーカーにホホバオイルを入れ精油を加える

2. ガラス棒でよく混ぜる

3. 遮光ビンにうつし、冷暗所で保管し1か月を目安に使い切る

 

抜け毛防止に

毛穴を引き締めるジュニパーや、皮脂のバランスを整えるレモングラスを使い整髪後に乾かした頭皮に付けマッサージするスプレーを作ります。殺菌効果の＆清涼感のあるぺパーミントもブレンドします。

 

材料

ビーカー
ガラス棒
遮光瓶スプレータイプ
ジュニパー　1滴
レモングラス　1滴
ペパーミント　1滴
精製水　　25ml
無水エタノール　　5ml

 

作り方

1. ビーカーに無水エタノールをいれ、精油を加える

2. ガラス棒で混ぜ、精製水を加える

3. 遮光スプレー容器に移し、冷蔵庫で保管、約2週間で使い切るようにする

その他にも髪質別おすすめ精油を紹介します。