便秘の原因は様々ですが、労働・生活環境によって便秘が誘発されることがあるのでしょうか？ この章では職業病としての便秘という観点からその原因と対処法を書いていきたいと思います。   デスクワークで便秘になる理由 まず、 …

  前回は女性の便秘と生理の関係について書いていきましたが、今回は男女問わず便秘から大腸がんを予防する食材・調味料や美味しいレシピについて紹介していきます！ 便秘解消に良い飲み物 飲み物に関して言うと、腸内にあるものの分解を促す乳 …

便秘の治療法はたくさんありますが、一番手っ取り早く便秘を解消する方法は医師に相談することです。   なぜ医師に相談すると良いのかと言えば当たり前ですが医師は国家資格を持っていますし、総合病院ならその日に精密検査も可能です。 そして …

  女性は男性と比較すると便秘が多い傾向にあります。 今回はそんな女性特有の便秘について書いていきたいと思います。   女性が便秘になりやすい理由 日本人の女性の大半は便秘の症状が出やすいと言われていますが、男性と比較し …

この章では生活習慣改善や民間療法ではなく具体的な薬や手術などによる治療について書いていきます。   便秘の治療法は器質性便秘と特発性便秘とで大きく変わってきます。 まず器質性便秘の場合、腸閉塞なら腸を元に戻す手術をすれば解消します …

  マッサージは自宅で簡単にできるのですが、非常に効果的なのです。 理由は腰やお腹のあたりをマッサージすると直接腸を刺激することが出来るので蠕動運動が促進されます。 そこで今回は便秘を解消するマッサージを紹介していきます。 &nb …

  便秘の原因の一つとして考えられるのが運動不足です。 特に近年は１日中椅子に座りっぱなしのデスクワークで腸に負担がかかったり、腹筋運動が少ない仕事をしている人が多いと思います。 そこで今回は便秘解消のためのストレス解消運動法や腹 …