便秘の症状は基本的に排便が３～４日以上ない状態のことを指すので大まかに考えると「症状別」という風に分類はできないのですが、自覚症状別に分けていくと便秘の原因やその症状が微妙に違うことが発見できます。   1. ここ２日、３日でいき …

便秘日記とはその日の便の状態や形状、食事の内容を記録していくという記録で、これらの記録はお医者さんや薬剤師さんに便秘の症状を伝えるという時に役に立ちますし、食事に関してや市販の便秘薬を飲んだタイミングなども備考欄に記録していくことで便秘の症 …

  間違った便秘のセルフケアで解消法や予防法を試されている方が近年増えていると聞きますが、これはそれだけ便秘に悩む人が増えているという証拠でもあるでしょう。 間違ったセルフケアの例を挙げると牛乳の一気飲みや便秘薬をたくさん服用する …

  「便秘解消には野菜」と良く言われますが、どのような野菜を食べたらよいか分からないという人が多くいます。 特に野菜が便秘に良い理由は食物繊維の多さや栄養素の多さなどがありますが、食べやすさにフォーカスしている情報はあまり聞かれま …

便秘というと食べ過ぎや不摂生が原因で起こると考えられがちですが、実は循環器病を持病としている人も便秘になることが多いのです。     治療薬でも便秘になりやすい 循環器系の疾患、特に心疾患の患者さんの場合であると常に副交 …

  臭いが原因で便秘になるというと少し疑わしく感じるかもしれませんが、臭いのようなわずかな変化でも人間の腸は反応するのです。     ニオイと腸の関係 この仕組みを厳密に説明すると、脳が臭いや温度などの変化を受 …

  お酒で晩酌を楽しむというと少し健康生活とは遠く離れたイメージですが、便秘にはどういった影響を及ぼすのでしょうか？ 端的に言うとアルコールを飲むことは便秘に悪影響を及ぼすことがあります。     睡眠が浅くな …