とっくりヤシ

冬の間、気を抜きやすくなる二の腕ですが、だんだんと薄着になってくると、自分でも気になるし、人の目も気になるものです。 しかし、部分痩せの中でも難しそうなのが二の腕です。 もともと脂肪も筋肉もあまり厚くつかない場所なので、変化に気付きにくく、 …

太ももは部分痩せの中でも、痩せたい場所のトップ争いになるほどです。 けれど、同じように痩せにくい場所のトップ争いにも出る場所です。 流行りの短いスカートをはく時だけでなく、パンツスタイルの時にも太もものシルエットは気になるものです。 &nb …

  ダイエットはしたいけど、元々食べることが大好きなので、食事制限が厳しすぎると続かない。何か、おいしくて痩せられるダイエットはないかと調べていたら出会ったのが鍋ダイエットでした。 やろうと思った時期が、ちょうど秋も終わりに近づい …

  １０年ほど前、二日間で体重が４ｋｇ落とせるダイエットがあると、母がどこかで聞いてきて、一緒にやろうと誘われたのが、このハリウッドダエイットをやってみたきっかけです。     所謂プチ断食 正式名称はハリウッ …

  ある日、インターネットで面白いブログがないか探していた時、アイドルのダンスを真似してダイエットに成功した、という人を見つけました。     勝手な振り付けでもOK！ 私は別にアイドルが好きなわけではなかった …

  このダイエットは、カロリー計算をする必要はなく、食べる物の順番を考えたり、組み合わせを工夫して、代謝を上げて痩せやすくするように、体を変えていくダイエットです。 家で食事をする時はもちろん、どうしてもおやつや夜食を食べたい時。 …