アロマテラピーを始めるときに、最初は難しく考えずに、一つずつ香りを嗅いでいくといいと思います。 その中で、自分の好きな香りや、香りのタイプも分かってくるはずです。 好きなアロマを一つ持っているだけで、ちょっとしたお守りにもなる …

  アロマテラピーはリラックスのために使うものだと思っている人が多いですね。 でも、その効能によって身体のシェイプアップも夢ではないんですよ。 アロマを上手に使えば、ストレスフルなエクササイズをしなくても、しなやかで健康的な身体を …

  アロマで症状がよくなったらいいなというものの中に、軽度の風邪や花粉症を上げる人は少なくありません。 なるべく病院に行かずに、自分の力で治せたら理想的ですよね。子育て等で忙しいお母さんにとっては、自分の事にはなるべく時間をかけた …

  アロマは美容意識の高い女性に多く活用されています。 それはもちろん、美容に効くアロマが沢山あるからです。 しかも気になる部分によって、効果を発揮してくれるアロマは異なります。 かなりデリケートな部位にも美容効果を発揮してくれる …

    アロマテラピーのことに詳しくなってくると、基本的にアロマはブレンドして使うものだと理解してきます。 そうすると、どれとどれを組み合わせたら、最大限にその効能を得ることができるかと考えがちです。 最初は効能云々とい …

  最近肩がよく凝るって人が増えましたよね。 肩こりというのは、肩だけではなく、首や背中のコリも含めて、身体の血流が悪くなって引き起こされている可能性があります。 特に、普段から我慢ばかりしてしまうような人は、肩周りに力が入ってし …

  良い香りを嗅ぎたいなと思う時は、基本的にストレスを感じている時だったりしますよね。 アロマテラピーが日本で市民権を得るようになったのも、なんとかこのストレスを軽減したいと願う人が増えたからかもしれないと思います。   …